Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν πρωτεΐνη, αποτελεί μια πάγια τακτική για πολλούς ανθρώπους που γυμνάζονται συστηματικά. Η μαζικότητα της οφείλεται όχι μόνο στο προσδοκώμενο αποτέλεσμα, αλλά και στην πρόφαση ότι τέτοιου είδους συμπληρώματα είναι σχετικά ανώδυνα...
Γιατί αφήνετε τα πόδια σας στην τύχη τους; Είναι τόσο πολύπλοκες υπάρξεις, 26 κόκαλα, 33 αρθρώσεις, πάνω από 100 τένοντες, μύες και συνδέσεις, κι εσείς επιμένετε να τα παραχώνετε στις κάλτσες χωρίς ίχνος ευαισθησίας και φροντίδας! Τα...
Όλοι θέλουν να είναι χαρούμενοι. Η χαρά και το αίσθημα της ευδαιμονίας είναι κάτι που αποζητά ο καθένας σε αυτόν τον κόσμο. Οι πράξεις και τα προθέσεις κάθε ανθρώπου καθοδηγούνται από την εσωτερική του επιθυμία να βρει...
Ο καφές μπορεί να αποτελεί ένα από τα αγαπημένα ροφήματα της καθημερινότητάς μας, κυρίως λόγω της διεγερτικής του δράσης, ωστόσο, φαίνεται να αποτελεί κι ένα σημαντικό ρόφημα που αγαπά ο αθλητισμός. Η καφεΐνη φαίνεται να επιδρά στην...
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι άντρες μπορεί να θεωρούνται ως οι εκπρόσωποι του «δυνατού φύλου» φαίνεται όμως πως είναι… ο αδύνατος κρίκος σε ό,τι αφορά τα κρυολογήματα. Σύμφωνα με επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Stanford στην Καλιφόρνια, το...
Υποφέρετε από πονοκέφαλο; Νιώθετε σα να σας «χτυπούν» το κεφάλι με ένα σφυρί; Προτού βάλετε το χέρι μέσα στο ντουλάπι με τα αναλγητικά, δοκιμάστε τα παρακάτω απλά βήματα, που θα μπορούσαν να σας απαλλάξουν από τον ενοχλητικό...
Ένα ποτήρι ντοματοχυμού την ημέρα θα μπορούσε μειώσει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να προσβληθεί από καρκίνο του μαστού. Αμερικανοί επιστήμονες παρατήρησαν ότι όσες γυναίκες αύξησαν την πρόσληψη ντομάτας στην καθημερινότητά τους, παρήγαγαν μεγαλύτερες ποσότητες μιας ορμόνης, η...
Ξέχασε για λίγο το βαρετό τρέξιμο στον διάδρομο και δοκίμασε σπριντ 100 μέτρων ή 200 ανάλογα με το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης. Για κάθε 100 μέτρα σπριντ που θα κάνεις, περπάτα για άλλα 100 μέτρα, ξανακάνε...
Οι γιορτές οδεύουν προς το τέλος τους και εκτός από τα κιλά αυξημένη είναι και η χοληστερίνη σας. Η διατροφή και οι σωστές επιλογές τροφίμων είναι ένας βασικός σας σύμμαχος για να μειώσετε εύκολα και γρήγορα τη...
Λένε, ότι ένας μέσος άνθρωπος χρησιμοποιεί μόλις το 10% του εγκεφάλου του, ενώ το υπόλοιπο 90% παραμένει σχεδόν ανεξερεύνητο. Τι άλλο δε γνωρίζουμε για το ανθρώπινο σώμα; Διαβάστε παρακάτω ενδιαφέροντα δεδομένα, όπως τα κατέγραψε η ιστοσελίδα todayifoundout.com:...
