H φύση πάντα μας δίνει αποτελεσματικές λύσεις! Μπορεί να έχεις στο μυαλό σου πολύ συγκεκριμένα ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου και την απώλεια λίπους, ωστόσο υπάρχουν κι άλλα, που μπορούν να διευρύνουν...
Tι συμβαίνει στον οργανισμό μετά από 9 ημέρες χωρίς ζάχαρη; Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο πως όσο περισσότερη ζάχαρη τρώει κανείς τόσο περισσότερο κινδυνεύει να χάσει τη ζωή του από σοβαρό καρδιαγγειακό πρόβλημα. Η ζάχαρη αυξάνει τις θερμίδες που προσλαμβάνει...
Και ποιος δεν θα ήθελε ένα καλοψημένο μπιφτέκι; Πολλές φορές, όμως, θα ακούσουμε πως τα περιττά του λιπαρά μπορούν να είναι απαγορευτικά αν βρισκόμαστε σε δίαιτα. Μην ανησυχείτε: βρήκαμε πέντε τρόπους για να κάνετε τα burger σας πιο...
Γιατί θα έπρεπε να ενσωματώσετε τις μπάμιες στη διατροφή σας; 1. Μειώνει την κακή χοληστερόλη: Οι Μπάμιες ( περιέχουν διαλυτές, φυτικές ίνες και πηκτίνη) βοηθάνε στη μείωση της (κακής) χοληστερόλης ορού και αποτρέπουν την αθηροσκλήρωση. 2. Βοηθάει στην...
Ακόμα και αν προσέχουμε την κατανάλωση γλυκών και ζάχαρης υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μεταβάλλουν το σάκχαρο. Από την καφείνη μέχρι το εργασιακό άγχος εξετάζουμε τους σημαντικότερους. Καφεΐνη Τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να αυξηθούν ακόμη...
Μπορεί ο συνδυασμός μελιού και σκόρδου να ακούγεται παράξενος, αλλά το αποτέλεσμα τους είναι εντυπωσιακό στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος Το σκόρδο δίνει ωραία γεύση στα φαγητά, αλλά ταυτόχρονα έχει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία και διαθέτει...
Μια 36χρονη γυναίκα νοσηλευτηκε με συμπτώματα ανισακίασης στην Ιαπωνία μετά από κατανάλωση ωμού σολωμού. Το συγκεριμένο τρόφιμο είναι πολύ δημοφιλές στην Απω Ανατολή και χρησιμοποιείται πολύ συχνά για σούσι. Ωστόσο, τα ωμά ψάρια είναι φορείς μικροσκοπικων σκωλήκων που...
Σύμφωνα με ένα νέο βαθμολογικό πίνακα, ο οποίος συντάχθηκε από ειδικούς ερευνητές διατροφολόγους του πανεπιστημίου William Paterson του Νιου Τζέρσεϊ και ο οποίος δείχνει τη θρεπτική πυκνότητα των διαφορετικών φρούτων και λαχανικών, το νεροκάρδαμο είναι το λαχανικό που...
Αφεθήκατε το Καλοκαιράκι και πήρατε περιττά κιλάκια; Σας έχουμε τη λύση. Δεν κοστίζει και δεν θα χρειαστεί να πάτε στο γυμναστήριο. Μπορείτε να το βρείτε στις λαϊκές αγορές και είναι γευστικότατο…. Πίνετε και παγωμένο!!! Το βοτάνι αυτό δεν...
Η κατανάλωση νερού κάνει θαύματα! Και όμως είναι λίγοι εκείνοι που γνωρίζουν τα «χαρίσματά του». Το ταπεινό νεράκι πέρα από ευεξία προσφέρει και πολλά άλλα στον οργανισμό. Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός πως οι Ιάπωνες ξυπνούν και...
