Τέσσερις λόγοι που αυξάνουν το βάρος μας
Ο τρόπος με τον οποίο παίρνουμε βάρος είναι πλέον γνωστός και βασίζεται στα απλά μαθηματικά. Καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες, καίμε …
Κατηγορία: Διατροφή
Εσείς πόσα φρούτα και λαχανικά καταναλώνετε;
Αν και η οδηγία των 5 φρούτων και λαχανικών την ημέρα ακούγεται περισσότερο στο εξωτερικό, δεν μπορούμε να αρνηθούμε …
Δίαιτα Dukan
Η δίαιτα της πριγκίπισσας ή αλλιώς η δίαιτα του Dr. Dukan είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα, που υπόσχεται μεγάλη απώλεια …
Πεπόνι… χρυσαφένια απόλαυση!
Μέσα στον πυρετό του καλο καιριού και την απογείωση του υδραργύρου, το πεπόνι αποτελεί μια όαση δροσιάς με πλούσια γεύση και χρυσαφένιο άρωμα καθώς αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα καλοκαιρινά φρούτα.
Το ασβέστιο σταματάει τον χρόνο
Αυτό το σπουδαίο μεταλλικό στοιχείο δεν προφυλάσσει μόνο τα οστά μας αλλά βοηθά και στη σωστή λει …
Ενεργοποιήστε γρήγορα το μεταβολισμό σας
Μπορεί ο μεταβολισμός να εξαρτάται από τον γενετικό παράγοντα, τ …
Η δίαιτα του γραφείου
Η εργασία και όλα όσα τη συνοδεύουν, το ωράριο, ο χρόνος, η διαθεσιμότητα τροφίμων μπορεί να αποτελέσει ένα εμπόδιο …
Ρύζι, μέρος μιας υγιεινής διατροφής
Λίγα είναι τα δημητριακά που μπορούν να συγκριθούν με το ρύζι και τον ρόλο που παίζει στην διατροφή των …
To κέικ βοηθά τα παιδιά με αλλεργία στο γάλα
Η κατανάλωση ψημένων γλυκών που περιέχουν γάλα μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με αλλεργία στο γάλα να την ξεπεράσουν …
Τρόφιμα για καθημερινή κατανάλωση
Το να χάσει κανείς βάρος δεν γίνεται μόνο με την αποφυγή των λιπαρών τροφίμων. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να αφαιρούν από τη διατροφή τους μόνο τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας χωρίς όμως την αντικατάστασή τους με πιο...
