Κατηγορία: Διατροφή

Οι… θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο.

Για τη βρώμη έχουν γίνουν πολλές μελέτες και έχουν γραφτεί πολλά άρθρα. Για μια ακόμη φορά οι επιστήμονες τονίζουν το πόσο βοηθά στο αδυνάτισμα. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν βρώμη καθημερινά, για έξι εβδομάδας μείωσαν...

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που συχνά επιλέγουν να καταναλώσουν κάποιο από τα γεύματα της ημέρας μπροστά στην τηλεόραση. Κατά πόσο όμως μπορεί μια τέτοια συνήθεια να επηρεάσει το σωματικό βάρος; Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια πρακτική που μπορεί...

Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να «χανόμαστε στην μετάφραση» των διαφόρων προτάσεων για αδυνάτισμα… που κυκλοφορούν. Προσπαθούμε να βρούμε την «τέλεια δίαιτα», εκείνη με την οποία θα χάσουμε τα περισσότερα κιλά....

Θέλετε λευκά δόντια; Και όμως μπορείτε να αποκτήσετε ένα αστραφτερό χαμόγελο χωρίς να ξοδέψετε ούτε καν ένα ευρώ. Οι τρόποι υπάρχουν, βρίσκονται κρυμμένοι στη φύση και τους συναντάμε καθημερινά στην κουζίνα μας. Πρόκειται για τα φρέσκα φρούτα και...

Είναι γνωστό πως η κατανάλωση νερού με λεμόνι βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Τα λεμόνια όμως περιέχουν συστατικά που κάνουν θαύματα. Και αυτά δεν είναι άλλα από τα φυτοχημικά συστατικά, τα οποία ονομάζονται limonoids. Η συγκεκριμένη ουσία προστατεύει...

Αυτό είναι το φυτό που κάνει θαύματα. Δεν κοστίζει και μπορείτε να το βρείτε παντού. Χρησιμοποιείται στην ιατρική εδώ και εκατοντάδες χρόνια…. Δείτε ποιο είναι το ρόφημα!

Στα ράφια των σούπερ μάρκετ εμφανίζονται όλο και περισσότερα προϊόντα ελεύθερα γλουτένης και πολύς κόσμος έχει αρχίσει να τα καταναλώνει θεωρώντας ότι μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Υπάρχει άραγε πραγματικά λόγος να αποφύγουμε την γλουτένη; Πού μπορεί...

Αν θέλετε να θέσετε υπό έλεγχο το σωματικό βάρος σας, ίσως πρέπει να βάλετε τα όσπρια στην καθημερινή σας διατροφή, συνιστούν επιστήμονες από τον Καναδά. Αναλύοντας συνδυαστικά τα ευρήματα προγενέστερων μελετών ανακάλυψαν ότι με τρία τέταρτα του φλιτζανιού...

H φύση πάντα μας δίνει αποτελεσματικές λύσεις! Μπορεί να έχεις στο μυαλό σου πολύ συγκεκριμένα ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου και την απώλεια λίπους, ωστόσο υπάρχουν κι άλλα, που μπορούν να διευρύνουν...