Κατηγορία: Διατροφή

Ο ελληνικός καφές είναι από τα πλέον αγαπημένα ροφήματα και συνοδεύει τα πρωινά και τα απογεύματα πολλών ανθρώπων.

Το κόψιμο των αναψυκτικών, του καφέ και του αλκοόλ είναι μια υπόσχεση που όλοι έχουμε δώσει στον εαυτό μας, τουλάχιστον μια φορά. Αλλά, πάντα κάτι συμβαίνει και προστρέχουμε σε ένα latte ή σε μια κόκα κόλα.

Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά είναι απαραίτητο να περιλαμβάνουν πρωτεΐνη, ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά απαραίτητα για ισορροπημένη διατροφή.

Τι πρέπει να προσέχετε πριν τις καταναλώσετε…

Kάποιες τροφές δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνονται μετά την ημερομηνία λήξης τους, σύμφωνα με τους ειδικούς…

Σύμφωνα με έρευνες 1 στους 4 ενήλικες αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο και οι αϋπνίες είναι συχνές.

Οι μικρές άσπρες ή κίτρινες πληγές που τσούζουν και εμφανίζονται στο εσωτερικό του στόματος, οι άφθες, είναι αρκετά ενοχλητικές και εμφανίζονται συχνά σε κάποια άτομα.

Δεν μπαίνουν όλα τα τρόφιμα στο ψυγείο, μάλιστα κάποια χαλάνε όταν τα βάλεις…

Το καλύτερο «φάρμακο» στην προαγωγή της υγείας και στην πρόληψη των ασθενειών είναι η παραδοσιακή κρητική διατροφή του 1960.

Υπάρχουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία που είναι ευεργετικές για τον οργανισμό μας.