Προετοιμάστε ένα υγιεινό σνακ
Ετοιμαστείτε για το καλοκαιρινό ταξίδι με την οικογένειά …
Author: admin
Κόψτε το αλάτι από τη διατροφή σας!
Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η σωστή ημερήσια πρόσληψη αλατιού είναι 5-6g/ημέρα. Η υπερκατανάλωση αλατιού αναγνωρίζεται σαν μια βασική αιτία …
Παιχνίδια, άμμος, θάλασσα και… αδρεναλίνη στα ύψη
Τέσσερα από τα πιο δημοφιλή και θεματικά σπορ για τους λάτρεις της ταχύτητας, για όσους θέλουν να νιώθουν την …
Πρωτεΐνη και η αξία της
Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα μακροθρεπτικά συστατικά, δηλαδή ένα από τα συστατικά της τροφής που αποδίδουν ενέργεια στον …
Ασταθής κύκλος
Αν κάποια γυναίκα προσέξει πως ο κύκλος της είναι ασταθής, δηλαδή παρουσιάζει, αμηνόρροια (απουσία περιόδου για διάστημα μεγαλύτερο των …
Η ασθένεια του φιλιού
Κι όμως υπάρχει η «ασθένεια του φιλιού» και πρόκειται για μία αρκετά σοβαρή ασθένεια. Η λοιμώδης μονοπυρήνωση, η οποία …
Η άσκηση καταπολεμά την κατάθλιψη
Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορούν να περιοριστούν ακόμα και στο μισό , με ένα πρόγραμμα γυμναστικής περίπου 3 φορές την …
Ορεκτικά… η παγίδα της ταβέρνας
Τα ορεκτικά, όπως και το ψωμί που πρωτοέρχεται στο τραπέζι μας μπορούν να μας παραφορτώσουν με τ …
Διακοπές χωρίς δίαιτα!
Μπορούν τα χαμένα κιλά να διατηρηθούν κατά τη διάρκεια των διακοπών; Για να μπορέσετε να διατηρήσετε το βάρος σας …
Κάθε χρόνο 1,5 εκατ. άνθρωποι πεθαίνουν από ηπατίτιδα
Η ηπατίτιδα σπάνια εμφανίζει συμπτώματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο. Κάθε χρόνο σχεδόν 1,5 εκατ. άνθρωποι σε όλο …
