Author: admin

0

Απαλλαγείτε από το άγχος με ηρεμιστικά της φύσης

Το βαλσαμόχορτο έπαιξε σημαντικό ρόλο στις δεισιδαιμονίες του Μεσαίωνα και εκτός της ηρεμιστικής δράσης του χρησιμοποιείται και για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης Το άγχος είναι η ασθένεια της σύγχρονης εποχής. Οι έντονοι ρυθμοί, η κοινωνική και οικονομική πίεση,...

0

Οι πιο πολλοί δεν έχουν τον ύπνο στο… τσεπάκι

Ενας στους τέσσερις ενήλικες δυσκολεύεται να κοιμηθεί, ενώ το πρόβλημα επιδεινώνεται μετά τα 55 με το ποσοστό να φτάνει το 50% Οι διαταραχές του ύπνου είναι ένα πρόβλημα που αφορά χιλιάδες Ελληνες. Οι επιπτώσεις τους είναι ιδιαίτερα δυσάρεστες...

0

Γυναίκες και άνδρες πρέπει να καταναλώνουν 2-2,5 λίτρα την ημέρα

Παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και την πνευματική απόδοση Του Αναστάσιου Παπαλαζάρου, PhD, Διαιτολόγου – διατροφολόγου Το νερό καλύπτει το 70% της επιφάνειας της Γης, το 50% έως 60% του βάρους του ανθρώπου και το...