Καταρχάς, είναι απαραίτητο να πίνετε πολύ νερό και γενικά υγρά που αποτελούνται κυρίως από νερό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε 8 ποτήρια νερού καθημερινά, ιδίως τις καυτές ημέρες και, βεβαίως, όταν αθλείστε και ιδρώνετε πολύ. Για ποικιλία, μπορείτε κάλλιστα...
«Μίνι» καύσωνας κάνει την εμφάνισή του από σήμερα και μέχρι την Πέμπτη με τη θερμοκρασία να φτάνει μέχρι και τους 38 βαθμούς Κελσίου. Γι’ αυτό χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στον ήλιο για το «καυτό» τετραήμερο που έχει ήδη...
Για πρώτη φορά επιστήμονες ανακάλυψαν τέσσερα γονίδια που προδιαθέτουν έναν άνθρωπο να έχει πονοκέφαλο. Προς το παρόν η ανακάλυψη δεν πρόκειται να βοηθήσει όσους υποφέρουν από ημικρανίες, αλλά μια μέρα, μετά από χρόνια, μπορεί να οδηγήσει σε...
Ο προδιαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αντίσταση στην ινσουλίνη και πρωτογενή ή δευτερογενή δυσλειτουργία των β κυττάρων του παγκρέατος. Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα του οργανισμού δεν...
Σειρά εθελοντικών αιμοδοσιών προγραμματίζεται για τις 14 Ιουνίου σε Ηράκλειο και Ρέθυμνο στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Αιμοδοσίας. Πιο συγκεκριμένα θα πραγματοποιηθεί -Αιμοδοσία στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου απός 9:30-13:30 και 16:30-19:30. H αιμοδοσία γίνεται στη μνήμη του...
Τα πόδια ως στοιχείο θηλυκότητας πρέπει να είναι πάντα άψογα. Αυτό, βέβαια, είναι κάτι που απαιτεί τη συχνή φροντίδα τους, η οποία όμως δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο σε ένα καλό μανικιούρ, αλλά και στην καλή τους...
Η επιλογή του Γυναικολόγου είναι ένα θέμα που προβληματίζει συχνά τις γυναίκες καθώς κάθε γυναίκα αναπτύσσει μία ιδιαίτερη σχέση μαζί του, η οποία μέσα στην πάροδο των χρόνων μετατρέπεται σε σχέση ζωής. Ο Γυναικολόγος είναι εκείνος που...
Η ζάχαρη, ως τρόφιμο, δεν έχει και την καλύτερη φήμη. Για την ακρίβεια, έχει μάλλον τη χειρότερη. Κατηγορείται ότι προκαλεί ένα σωρό προβλήματα στην υγεία, κι όμως! Αυτή η «κακή» ζάχαρη έχει και ευεργετικές ιδιότητες. Φτάνει να...
Ένα από τα πλέον δυσάρεστα συμπτώματα της εγκυμοσύνης για μία γυναίκα, ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο είναι οι εμετοί. Η εγκυμονούσα λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στην εγκυμοσύνη κάνει συχνά εμετούς που την δυσκολεύουν στην πρόσληψη της...
Τα μικρά γεύματα, γνωστά και ως σνακ, αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μας πολύ περισσότερο όταν οι συνθήκες απασχόλησης (εργασία, διάβασμα, συνεχής οδήγηση) είναι τέτοιες ώστε η έλλειψη χρόνου γίνεται βασικό καθημερινό μας «αξεσουάρ»! Μικρά και πολύτιμα Τα...
