Γιατί η άσκηση μας κάνει να νιώθουμε καλά;
Οποιοσδήποτε ασκείται τακτικά αναγνωρίζει τα οφέλη της γυμναστικής και το αίσθημα ικανοποίησης που αφήνει. Μάλιστα, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες από το πανεπιστήμιο της Γλασκώβης, η άσκηση βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους του στρες, της κούρασης και...