Αντιυπερτασική δράση φαίνεται ότι έχει η κατανάλωση μη αλκοολούχου κόκκινου κρασιού, σύμφωνα με έρευνα της πανεπιστημιακής κλινικής του νοσοκομείου της Βαρκελώνης. Οι συμμετέχοντες ήταν 67 άνδρες άνω των 55 ετών που είχαν είτε διαβήτη τύπου 2 είτε...
Καθημερινά, πολλοί από εμάς ταλαιπωρούμαστε από το δυσάρεστο αίσθημα της καούρας, της αναγωγής τροφών πίσω στο στόμα, του πόνου και άλλων συμπτωμάτων που συνθέτουν την εικόνα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Ποια είναι τα συμπτώματα; Πρόκειται για την κατάσταση,...
Το ποδήλατο μπορεί να γίνει ο ιδανικός τρόπος για μια ομαλή επιστροφή στην πόλη μετά τις διακοπές και ταυτόχρονα η αρχή για μια καθημερινότητα με άσκηση. Αν είστε μάλιστα από εκείνους που κάθε φθινόπωρο υπόσχονται στον εαυτό...
Πλούσια σε γεύση αλλά και άρωμα τα 5 φρούτα που ακολουθούν αποτελούν ιδανικές διατροφικές επιλογές για τον πρώτο μήνα του φθινοπώρου. Καρπούζι (100γρ.= περίπου 180 θερμίδες) Με γλυκιά κόκκινη σάρκα και «τροφή των αγγέλων» κατά τον Μαρκ...
Σημαντικά οφέλη στην προστασία της υγείας των παιδιών μπορεί να έχει η κατανάλωση χυμού cranberry. Όπως προκύπτει από νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων, ο χυμός του φρούτου αυτού περιέχει κάποιες ουσίες που έχουν υψηλή αντιβακτηριδιακή δράση, βοηθώντας στην...
Θύμα bullying στο σχολείο πέφτει ένας στους δυο εφήβους που πάσχουν από αυτισμό, όπως δείχνει νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, το ποσοστό αυτό είναι ιδιαίτερα αυξημένο συγκριτικά...
Πρόθεση ονομάζουμε τη θέληση που πηγάζει από την ολοκληρωτική κατεύθυνση του νου, του σώματος και της καρδιάς προς κάποιο στόχο. Για να ενεργοποιηθεί η οποιαδήποτε πρόθεση απαιτούνται αρκετά στοιχεία που χρειάζεται να γνωρίζουμε. Λέγεται ότι η ενέργεια...
Η τάση πολλών ανθρώπων να καταφεύγουν στο αλκοόλ στην προσπάθειά τους να ξεπεράσουν μια τραυματική εμπειρία, λειτουργεί ανασταλτικά στην ίαση τους. Δημιουργεί κατά κάποιο τρόπο ένα φαύλο κύκλο στον οποίο η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ που χρησιμοποιείται για...
Με το τέλος των διακοπών και την επιστροφή στην πόλη, δεν επιστρέφετε μόνον πίσω στις πεζές καθημερινές δραστηριότητές σας, ύστερα από ένα διάστημα ξεκούρασης και ανεμελιάς. Συγχρόνως, οδεύοντας από το καλοκαίρι προς το φθινόπωρο, έχετε ν’ αντιμετωπίσετε...
Θα μπορούσε να είναι το νέο όπλο για την καταπολέμηση πανίσχυρων μικροβίων της κατηγορίας των σταφυλοκόκκων. Σύμφωνα με νεότερες μελέτες στις ΗΠΑ, η βιταμίνη Β3, γνωστή και ως νικοτιναμίδη, βελτιώνει την ικανότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος...
