Ποια είναι τα πιο συχνά, λανθασμένα στερεότυπα για τη διατροφή και την άσκηση; Κάνω κάθε μέρα προπόνηση και δεν βλέπω σημαντική διαφορά στο σώμα μου Εξίσου σημαντική με την προπόνηση είναι και η αποκατάσταση. Δεν υπάρχει περίπτωση...
Από τις 15 Οκτωβρίου το ΙΚΑ θα δέχεται τις αιτήσεις των συνταξιούχων που ενδιαφέρονται να ενταχθούν στο πρόγραμμα «κατ΄οίκον φροντίδας Συνταξιούχων». Το Πρόγραμμα καλύπτει τους συνταξιούχους όλων των φορέων κύριας ασφάλισης της χώρας, οι οποίοι αντιμετωπίζουν πρόσκαιρα...
Η χορτοφαγική διατροφή αποτελεί ένα πρότυπο διατροφής που στηρίζεται κατά βάση στην κατανάλωση φυτικών τροφίμων και κυρίως λαχανικών, φρούτων, ολικής άλεσης δημητριακών, οσπρίων, σπόρων και ξηρών καρπών και ορισμένες φορές ανάλογα με τον τύπο χορτοφαγίας την κατανάλωση...
Την ευεργετική επίδραση, που έχει στις επιδόσεις των μαθητών η πρόσληψη πρωινού, διαπιστώνει έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία και τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Appetite. Οι ερευνητές συνέκριναν τις επιδόσεις 1.386 μαθητών, από 32...
Παρότι η αυτοεξέταση μαστών είναι ο πιο εύκολος και ανώδυνος τρόπος για να εξετάζουν όλες οι γυναίκες το στήθος τους το ένα τρίτο αυτών δεν το κάνει από φόβο για το τι μπορεί να βρουν, αναφέρει πρόσφατη...
Αν λαμβάνετε φάρμακα, ακόμα και μη συνταγογραφούμενα για το κρυολόγημα, θα πρέπει να αποφεύγετε τη λήψη αλκοόλ. Ο συνδυασμός αλκοόλ και φαρμάκων μπορεί να αποβεί μοιραίος, προειδοποιεί το National Institute on Aging των ΗΠΑ. Ο συνδυασμός των...
Σε συμβολική κατάληψη του κόμβου της Ευαγγελίστριας προχώρησαν το πρωί εργαζόμενοι στην υγεία, κυρίως από τα τρία νοσοκομεία της περιοχής, «Γεώργιος Γεννηματάς», «Άγιος Δημήτριος» και ΑΧΕΠΑ. Όπως ανέφερε στο ΑΜΠΕ ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων Δημοσίων...
Οι φυτικές ίνες αποτελούν το μη απορροφήσιμο τμήμα των φυτικών τροφίμων. Διέρχονται από το λεπτό έντερο, καταλήγοντας ανέπαφες στο παχύ έντερο όπου και δρουν. Η δράση των φυτικών ινών στο παχύ έντερο είναι εξαιρετικής σημασίας και αφορά...
Πόνος, δυσφορία, εκνευρισμός, μηδενική διάθεση. Αυτά τουλάχιστον συμβαίνουν στις περισσότερες γυναίκες όταν έχουν να τα… βάλουν με τις κράμπες περιόδου. Όμως, πάντοτε, υπάρχει τρόπος για να ξεπεράσετε τα προβλήματά σας. Μπορείτε, για παράδειγμα, με τη σύμφωνη πάντα...
Ένας στους δέκα εργαζομένους που συμμετείχαν σε έρευνα που διεξήγαγε ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Κατάθλιψη, έχει πάρει άδεια από την εργασία του λόγω κατάθλιψης, ενώ χάνει κατά μέσο όρο 36 ημέρες εργασίας ανά επεισόδιο κατάθλιψης. Αυτό...
