Αν δεν διαθέτεις τέλειες αναλογίες, μπορείς να βασιστείς στο σωματότυπό σου για να γυμναστείς σωστά και να δεις γρήγορα αποτελέσματα. Δες σε ποια κατηγορία ανήκει ο δικός σου σωματότυπος, ποιες είναι οι προβληματικές σου περιοχές και δώσε...
Ακόμη ένας άνθρωπος πέθανε χθες στην Κίνα αφού προβλήθηκε από ένα νέο στέλεχος του ιού της γρίπης των πτηνών, όπως μετέδωσαν κρατικά ΜΜΕ, που ανεβάζουν σε 11 τον αριθμό των θανάτων από τον H7N9. Το τελευταίο θύμα...
Το ανθρώπινο σώμα είναι ικανό να παράγει όλα τα λιπαρά οξέα που χρειάζεται, εκτός από δύο: το ω 6 λιπαρό οξύ (λινελαϊκό οξύ) και το ω 3 λιπαρό οξύ (α-λινολεϊκό οξύ). Τα παραπάνω είναι αναγκαίο να λαμβάνονται...
Μη φιλικά προς τις μητέρες και τα βρέφη θεωρούνται τα περισσότερα μαιευτήρια στη χώρα μας λόγω των πρακτικών που ακολουθούνται κατά τη διάρκεια της γέννας, αλλά και των πρακτικών που αποτρέπουν τον θηλασμό. Η αναγκαιότητα πιστοποίησης όλων...
Οι αρχές του Μεξικού αποφάσισαν να λάβουν δραστικά μέτρα, προκειμένου να μειωθεί η κατανάλωση αλατιού από τον πληθυσμό, απαγορεύοντας τις… αλατιέρες στα καταστήματα εστίασης. Οι ιδιοκτήτες εστιατορίων στην πρωτεύουσα του Μεξικού είναι σύμφωνοι με την εκστρατεία «Λιγότερο...
Ο καλύτερος τρόπος για να προστατέψουμε το δέρμα μας από ουλές και σημάδια που αφήνουν πίσω τους τα σπυράκια, είναι να σταματήσουμε το «ξέσπασμα» τους πριν αυτά «φουντώσουν», με τοπικές κρέμες ή και με φαρμακευτική αγωγή εάν...
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο στοιχείο που χρειάζεται για τη σύνθεση και τη σωστή λειτουργία της αιμοσφαιρίνης στον οργανισμό. Η αιμοσφαιρίνη περιέχεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες προς τους ιστούς και τα...
Σύμφωνα με μια νέα γαλλική μελέτη, οι στηθόδεσμοι στην πραγματικότητα δεν βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου της πλάτης, ενώ η υποστήριξη στο στήθος, δεν μειώνει τις πιθανότητες χαλάρωσης, όπως πιστεύουμε. Μάλιστα, όπως υποστηρίζουν, το σουτιέν μπορεί να...
Η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στήθους υποστηρίζει νέα μελέτη. Οι ερευνητές έχουν συνδέσει την άσκηση και την σταθερή σωματική δραστηριότητα για γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση και μετά με την μείωση του...
Μπορεί η συναισθηματική πείνα να έχει ώρα; Και όμως μπορεί! Είναι η ώρα που αισθανόμαστε ευάλωτοι και φορτισμένοι, όπως για παράδειγμα το απόγευμα της Κυριακής, δηλαδή πριν την τσαγκαροδευτέρα, που πρέπει να επιστρέψουμε στη δουλειά. Τα αποτελέσματα...
