Ηβόρεια Ευρώπη έχει παγκοσμίως το υψηλότερο ποσοστό πληθυσμού που πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας και μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι τα γονίδια που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει τη νόσο αυτή εισήχθησαν στη βορειοδυτική Ευρώπη...
Το φαγητό βρίσκεται πάντα στο μυαλό των ανθρώπων, πόσο μάλλον όταν έχουν φάει, αλλά μετά από λίγο πεινάνε και θέλουν να τσιμπήσουν ξανά κάτι, παρότι ξέρουν ότι κάνουν κακό στο σώμα τους. «Φαγάνας» ή «κοιλιόδουλος» είναι δύο λαϊκές...
Ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής φτιαγμένο από χυμό παντζαριού που δόθηκε για δώδεκα εβδομάδες σε άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, μείωσε την αρτηριακή πίεσή τους και βελτίωσε την απόσταση που οι ασθενείς μπορούσαν να περπατήσουν σε έξι λεπτά. Τα...
Η υγεία του εντέρου συνδέεται άρρηκτα με το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και την ψυχική μας υγεία. Τον ίδιο, όμως, ρόλο παίζει και στην επίτευξη της μακροζωίας. Το εντερικό μικροβίωμα, αποτελούμενο από τρισεκατομμύρια βακτήρια, επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες, όπως...
Γιατί τελικά ονειρευόμαστε; Ποιες βιολογικές ή συναισθηματικές μας ανάγκες ικανοποιούν τα όνειρα; Σουρεαλιστικά, απολύτως ρεαλιστικά, σαν να τα ζεις, τα όνειρα ξυπνούν όταν εμείς κοιμόμαστε. Είναι το κομμάτι του εαυτού σου που μοιάζει να δρα αχαλίνωτο και χωρίς...
Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση επιφέρει σημαντικές ορμονικές αλλαγές και ως εκ τούτου και ψυχοσωματικές, αλλά και κοινωνικές αλλαγές στη ζωή των γυναικών. Παράλληλα, ο τρόπος ζωής που υιοθετούν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση, δηλαδή η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα,...
Το αβοκάντο, με την πλούσια, βελούδινη και κρεμώδη σάρκα του, αποτελεί έναν εξαιρετικά υγιεινό και θρεπτικό συνοδευτικό στη διατροφή μας. Εκτός από την εξαιρετική γεύση του, το αβοκάντο είναι δημοφιλές και για το ρόλο του στο αδυνάτισμα, καθώς...
Ο λιναρόσπορος, ένας διατροφικός «θησαυρός» για την ανθρώπινη υγεία, θα μπορούσε να ενταχθεί στο οπλοστάσιο κατά της μάχης του καρκίνου του μαστού, σύμφωνα μελέτη που δημοσιεύεται στο Microbiology Spectrum. Τα πειράματα ερευνητών από τον Καναδά και τη Νεμπράσκα...
Το Βρετανικό Ίδρυμα για την καρδιά μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές για τη θωράκιση της καρδιάς από το κρύο του χειμώνα, αλλά και τη διασφάλιση σωματικής και ψυχικής ευεξίας. Μην αμελείτε τη φαρμακευτική σας αγωγή Σε πιο χαμηλές θερμοκρασίες, η...
Ηαπώλεια ύπνου δεν μας κάνει να νιώθουμε απλώς κουρασμένοι. Μπορεί να υπονομεύσει τη συναισθηματική μας λειτουργία, να μειώσει τη θετική μας διάθεση και να μας οδηγήσει να εκδηλώσουμε συμπτώματα άγχους. Αυτά διαπιστώνει μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Ψυχολογική...
