Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η δημιουργία αρνητικού ενεργειακού ισοζυγίου, το να καίμε δηλαδή περισσότερες θερμίδες από όσες λαμβάνουμε. Αυτό μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε μέσω μείωσης της ενεργειακής πρόσληψης, είτε μέσω αύξησης της φυσικής δραστηριότητας....
Ο φωτότυπος του δέρματος περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο το δέρμα αντιδρά στον ήλιο κατά την πρώτη έκθεση: καίγεται ή μαυρίζει; Ο φωτότυπος αναγνωρίζεται από διάφορα χαρακτηριστικά, όπως είναι το χρώμα των μαλλιών και το βασικό...
Πόνοι που… καθηλώνουν! Το αυχενικό σύνδρομο είναι δυνατό να προσβάλει τον καθένα μας σε κάποιο στάδιο της ζωής του, κυρίως στη μέση και προχωρημένη ηλικία. Ο πόνος με τον οποίο εκδηλώνεται ενδέχεται να μη σημαίνει τίποτα το...
Η παιδική παχυσαρκία εμφανίζεται στις σημερινές δυτικές κοινωνίες με όλο και αυξανόμενα ποσοστά, με τη χώρα μας να κατέχει δυστυχώς τη δεύτερη θέση στη σχετική λίστα, μετά τις ΗΠΑ, σύμφωνα με τις τελευταίες μετρήσεις του ερευνητικού ινστιτούτου...
Δέκα άτομα προέκυψαν θετικά στον ιό της νέας άτυπης πνευμονίας Sars σε μικροβιολογικά τεστ που πραγματοποιήθηκαν στο ανοσολογικό κέντρο Καρέτζι της Φλωρεντίας, όπως μεταδίδουν τα ιταλικά μέσα ενημέρωσης. Αναμένεται τώρα η τελική επιβεβαίωση των αποτελεσμάτων από το...
Δέκα άτομα προέκυψαν θετικά στον ιό της νέας άτυπης πνευμονίας Sars σε μικροβιολογικά τεστ που πραγματοποιήθηκαν στο ανοσολογικό κέντρο Καρέτζι της Φλωρεντίας, όπως μεταδίδουν τα ιταλικά μέσα ενημέρωσης. Αναμένεται τώρα η τελική επιβεβαίωση των αποτελεσμάτων από το...
Προβληματισμό και υγειονομική επιτήρηση προκαλεί η επίπτωση που έχει ένας νέος ιός που εντοπίσθηκε αρχικά στη Σαουδική Αραβία και περνά στην Ευρώπη. Μέχρι χθες, σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ, είχαν επιβεβαιωθεί 53 κρούσματα λοίμωξης σε ανθρώπους με το...
Ο τοκετός είναι μια πολύ ιδιαίτερη στιγμή για τις γυναίκες, οι οποίες εκτός από το άγχος, τον πόνο και την αγωνία που βιώνουν για τον ερχομό του παιδιού τους, μπορούν -σύμφωνα με νέα έρευνα- να βιώσουν ακόμη...
Τα ω3 λιπαρά οξέα, μαζί με τα ω6 και τα ω9, αποτελούν τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (PUFA), τα οποία είναι υπεύθυνα για τις λειτουργίες των βιολογικών μεμβρανών και συγχρόνως, αποτελούν πρόδρομες ουσίες των ρυθμιστικών λιπιδίων του κυτταρικού...
Φέρτε στο νου σας έναν παχύσαρκο άνδρα γύρω στα 50, που καταναλώνει σχεδόν καθημερινά κόκκινο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά και γλυκά. Ο άνδρας αυτός μπορεί να είναι και καπνιστής. Φανταστείτε τον να πηγαινοέρχεται από καναπέ σε καναπέ...
