Η κατανάλωση περισσότερων όσπριων όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές, στο πλαίσιο μιας διατροφής χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, φαίνεται ότι βελτιώνει τα επίπεδα του σακχάρου και μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2,...
Στους απλούς ανθρώπους, που δεν διστάζουν να χαρίσουν τον οβολό τους, στηρίζονται οι Γιατροί του Κόσμου για να συνεχίσουν το έργο τους. «Εμείς, στους Γιατρούς του Κόσμου, δεν βλέπουμε συνήθως εύπορους να χαρίζουν τον οβολό τους στον...
«Πλοήγηση» σε ανοιχτούς χώρους φαίνεται πως μπορεί να κάνει ο εγκέφαλός μας σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, η οποία έδειξε ότι εξειδικευμένα εγκεφαλικά κύτταρα παίζουν το ρόλο GPS. Τέτοια κύτταρα είχαν στο παρελθόν βρεθεί μόνο σε ορισμένα ζώα....
Η κατανάλωση περισσότερου νερού καθημερινά είναι πιο εύκολη απ’ όσο νομίζετε. Διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές για το πώς να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αντικαταστήσετε τα ανθυγιεινά ποτά με καθαρό, δροσερό νερό. – Προσθέστε στο νερό σας φρέσκα...
Το Μεταβολικό Σύνδρομο (ΜΣ) είναι ένας όρος που εμφανίζεται με μεγάλη συχνότητα στην ιατρική κοινότητα την τελευταία δεκαετία. Ουσιαστικά το ΜΣ είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από ένα σύνολο κλινικών συμπτωμάτων και συγκεκριμένα από παχυσαρκία, δυσλιπιδαιμία, υπέρταση...
Τα δύο τρίτα όσων ταλαιπωρούνται από άσθμα έχουν και τουλάχιστον άλλη μια αλλεργία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Annals of Allergy, Asthma & Immunology, το επίσημο έντυπο της Αμερικανικής Αλλεργιολογικής Εταιρίας (ACCAAI). Οι αμερικανοί...
Ο καναπές και η καρέκλα βλάπτουν σοβαρά την υγεία και αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Diebotologia την επιστημονική επιθεώρηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη. Η...
Ο καναπές και η καρέκλα βλάπτουν σοβαρά την υγεία και αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Diebotologia την επιστημονική επιθεώρηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη. Η...
Όταν σε μια στιγμή αδυναμίας λαχταράμε ένα ντόνατς σοκολάτας ή τρώμε μια σακούλα ζελεδάκια, οι γευστικοί μας κάλυκες κάνουν κουμάντο και καθορίζουν τις πράξεις μας, γιατί φανταζόμαστε τη γεύση του γλυκού και μας τρέχουν τα σάλια. Ωστόσο,...
Μήπως σήμερα νιώθετε εξουθενωμένοι και δεν έχετε κουράγιο να πάτε στο γυμναστήριο; Μην πιέζεστε, απλώς προσθέστε λίγη επιπλέον άσκηση αύριο, καθώς όταν μιλάμε για τα οφέλη της άσκησης, δεν έχει σημασία πόσο συχνά εξασκείται κάποιος, αρκεί να...
