Σε γενικές γραμμές, η μέτρια και λογική χρήση του αλκοόλ δεν απαγορεύεται στα άτομα με διαβήτη. Εξάλλου, αυτό αποτελεί μέρος του τρόπου ζωής στη χώρα μας και είναι παραδοσιακό στοιχείο στη μεσογειακή μας διατροφής. Ωστόσο, θα πρέπει...
Δύο νέα φάρμακα δίνουν ελπίδες για την αντιμετώπιση της ηπατίτιδας C, καθώς σε δοκιμές κατάφεραν να σταματήσουν την αναπαραγωγή του ιού σε ποσοστό 97%. Πρόκειται για τα sofosbuvir και ledispavir που όπως επισήμαναν ερευνητές, εξαφάνισαν τον ιό...
Έχετε σκεφτεί ότι η οργάνωση των γευμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ή ακόμη και να χάσετε βάρος; Πώς; Αρκεί να εστιάσετε στην ποιότητα των διατροφικών σας επιλογών και στο μέγεθος της μερίδας! Με άλλα λόγια,...
Τα τρόφιμα ολικής άλεσης προέρχονται από σπόρους που έχουν αλεστεί ολόκληροι, συνεπώς διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε όλα τα μέρη του σπόρου. Έτσι, όταν τα καταναλώνουμε μας τροφοδοτούν με υδατάνθρακες, τη βασική πηγή ενέργειας του...
Σύμφωνα με τον Οργανισμό Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) τα επίπεδα «ικανοποίησης από τη ζωή» μειώθηκαν απότομα μεταξύ του 2007 και του 2012 στη χώρα μας καθώς και σε άλλες χώρες που έχουν χτυπηθεί από την οικονομική...
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση ή τη διατήρηση των επιπέδων της χοληστερόλης είναι συνήθως η αλλαγή του διαιτολογίου. Η πιο αποτελεσματική λοιπόν αλλαγή που μπορείτε να κάνετε είναι να μειώσετε την ποσότητα του λίπους που...
Το να βάζουμε τα παιδιά πιο νωρίς για ύπνο, ίσως είναι ένας πολύ απλός τρόπος για να… μειώσουμε το βάρος τους, υποστηρίζει μια έρευνα. Η παιδική παχυσαρκία δεν οφείλεται μόνο στην κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και φαστ φουντ,...
Η τροφή μας είναι το φάρμακό μας και αυτό επιβεβαιώνουν ιάπωνες επιστήμονες, οι οποίοι αποκαλύπτουν την προληπτική δράση ενάντια στη γρίπη, που κρύβουν ορισμένα βακτήρια που βρίσκονται στο Suguki, ένα τουρσί από γογγύλια ιδιαίτερα δημοφιλές στην Ιαπωνία....
Τις τελευταίες δεκαετίες, η παχυσαρκία έχει συσχετισθεί με πολλά νοσήματα, όπως με το μεταβολικό σύνδρομο, τα καρδιαγγειακά νοσήματα ή το διαβήτη. Τελευταία επιστημονικά δεδομένα κάνουν λόγο για τη σχέση της παχυσαρκίας με τον καρκίνο. Συγκεκριμένα, επιδημιολογικές μελέτες...
Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι Βρετανοί περνούν κατά μέσο όρο 11 ώρες την ημέρα και 77,3 ώρες την εβδομάδα μπροστά σε μία οθόνη. Συγκριτικά με άλλες δραστηριότητες, ο χρόνος αυτός είναι υπερβολικά μεγάλος. Παραδέχονται για παράδειγμα ότι...
