Καθώς το γιορτινό κλίμα βρίσκεται στην κορύφωσή του, είναι σίγουρο ότι τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και οι λοιπές λιχουδιές κάνουν αισθητή την παρουσία τους σχεδόν σε κάθε σπίτι. Πώς λοιπόν θα καταφέρεις να μην πάρεις κιλά; Παραδοσιακά,...
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει για διάφορους διάσημους που πήραν ή έχασαν γρήγορα κιλά, είτε για τις ανάγκες κάποιου ρόλου, είτε λόγω εγκυμοσύνης στις γυναίκες. Προτού όμως αποφασίσετε κι εσείς να ακολουθήσετε τα… «θαυματουργά...
Ανακοινώθηκαν από το πρόγραμμα «ΕΥΖΗΝ» του υπουργείου Παιδείας τα περιγραφικά αποτελέσματα των μετρήσεων που πραγματοποιήθηκαν κατά την περίοδο 2012-2013 σε μαθητές, νηπιαγωγείων, δημοτικών και γυμνασίων. Αξίζει να σημειωθεί ότι το πρόγραμμα εφαρμόστηκε για πρώτη φορά κατά το...
Τα κλασικά γιατροσόφια των γιαγιάδων μας μπορεί σε ορισμένους να φαντάζουν σήμερα ξεπερασμένα, αλλά η αλήθεια είναι, ότι πολλές φορές έχουν αποδειχτεί σωτήρια για διάφορες παθήσεις. Καθημερινά βρισκόμαστε μπροστά σε γνωστά από όλους μας υλικά, τα οποία...
Πόσοι από εσάς γνωρίζετε ότι συγκεκριμένες μυρωδιές μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων του άγχους, στη βελτίωση της πνευματικής και φυσικής άσκησης, στην απαλλαγή από ορισμένους πόνους, στην αϋπνία ακόμα και στην απώλεια βάρους; Αυτό συμβαίνει...
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι οι κεφαλαλγίες σε ποσοστό 76% προκαλούνται από το άγχος, τις ορμονικές διαταραχές, τις διαταραχές ύπνου, την κακή διατροφή, τον κακό φωτισμό, ακόμη και από τις καιρικές συνθήκες. Αυτό όμως που δεν γνωρίζαμε είναι...
Πέρα από την τόνωση της φυσικής μας κατάστασης και την απώλεια βάρους η άσκηση σύμφωνα με νέα έρευνα, μας κάνει και πιο δημιουργικούς. Ολλανδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που κάνουν συστηματική άσκηση υπερτερούν όσον αφορά την...
Αισιόδοξος ότι ο διάλογος με τους γιατρούς του ΕΟΠΥΥ θα συνεχιστεί, εμφανίστηκε ο υφυπουργός Υγείας Αντώνης Μπέζας μετά και τη σημερινή συνάντηση με τον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο, και την Ομοσπονδία των Ιατρών του ΕΟΠΥΥ. Οι εκπρόσωποι των...
Εάν κάνετε δίαιτα και δεν μπορείτε να στερηθείτε το γλυκό, έχετε εναλλακτικές. Αυτές είναι τα φυσικά γλυκαντικά. Στο κάτω κάτω αν σας αρέσουν τα γλυκά, είναι εξαιρετικά δύσκολο να τα αφαιρέσετε από τη διατροφή σας. Υπάρχουν φυσικές...
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Washington State University συνέκριναν την περιεκτικότητα των λιπαρών οξέων σε 400 μάρκες γάλακτος που πωλούνται στα σούπερ μάρκετ και διαπίστωσαν ότι τα βιολογικά γάλατα ήταν πλουσιότερα σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Συγκεκριμένα, η μελέτη,...
