Το ζύγισμα στη ζυγαριά του σπιτιού αποτελεί για πολλούς μια καθημερινή ή τουλάχιστον συχνή συνήθεια. Ωστόσο πολλοί ρωτάνε «ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ζυγιζόμαστε;», αν αυτή υπάρχει. Αυτό που θα πούμε είναι ότι η ώρα...
Οι γιατροί ζητούν τη πλήρη κατάργηση του πλαφόν, τόσο από τη συνταγογράφηση όσο και από τις παρακλινικές εξετάσεις παρά τις διαβεβαιώσεις προς τους εκπροσώπους του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών (ΙΣΑ) του υφυπουργού Υγείας, Αντώνη Μπέζα πως αναμένεται να...
Νομίζετε ότι η θέρμανση του σπιτιού σας επηρεάζει μόνο το πορτοφόλι σας; Είστε γελασμένοι… Όπως γνωρίζουμε, η απώλεια βάρους στηρίζεται στη θεωρία του ενεργειακού ισοζυγίου. Σύμφωνα με αυτή, το βάρος μας αυξάνεται όταν προσλαμβάνουμε περισσότερες θερμίδες από...
Γενικά η αύξηση των φυτικών ινών, της φυσικής δραστηριότητας και της κατανάλωσης νερού συστήνεται ως η πρώτη γραμμή άμυνας και αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας, αν και η αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητά τους μέσω των ερευνών είναι περιορισμένη. Σύμφωνα με τα...
Ο καφές, είτε κρύος, είτε ζεστός είναι από τα πιο διαδεδομένα και αγαπημένα ροφήματα σε όλο τον κόσμο. Μέχρι σήμερα έχει μελετηθεί η θετική του επίδραση σε διάφορες ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, ενώ νεότερα δεδομένα έρχονται...
Το σκόρδο κατέχει ιδιαίτερη θέση στην ελληνική κουζίνα. Προσδίδει ιδιαίτερη γεύση στις μαγειρικές παρασκευές και τώρα, σύμφωνα με τελευταία επιστημονικά στοιχεία, προστατεύει τον οργανισμό μας και από επικίνδυνα καρκινογόνα. Για την ακρίβεια, περιέχει συστατικά που ενισχύουν τη...
Ευθύνες στους γιατρούς «για την επί πολλά χρόνια περιττή, υπερβάλλουσα και προκλητική κατανάλωση υπηρεσιών υγείας, ιδιαίτερα στον τομέα των παρακλινικών διαγνωστικών εξετάσεων» επιρρίπτει η Διοίκηση του Εθνικού Οργανισμού Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ). Ενδεικτικά, αναφέρει ότι τον Οκτώβριο...
Μπορεί οι φυτικές ίνες να μην ανήκουν στα «θρεπτικά συστατικά», ουσίες δηλαδή που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, αποτελούν όμως σημαντικό στοιχείο της διατροφής μας, καθώς και σπουδαίο σύμμαχο για τη...
Ο καρπός της ελιάς είναι μια τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και μέταλλα και μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης Ε, που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση των κυττάρων. Είναι εξαιρετική πηγή μονοακόρεστων λιπαρών...
Στη μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, και ειδικά βότκας, αποδίδει νέα έρευνα τον υψηλό αριθμό πρόωρων θανάτων στη Ρωσία. Η έρευνα που δημοσιεύεται στο «The Lancet», υποστηρίζει πως το 25% των ανδρών στη Ρωσία πεθαίνουν πριν φτάσουν τα 55...
