Η μείωση της αρτηριακής πίεσης και η αντιμετώπιση της υπέρτασης σχετίζεται σε πολύ μεγάλο βαθμό και με τη διατροφή μας. Παρακάτω σας αναλύουμε τα δύο μοντέλα διατροφής, που σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα συστήνονται σήμερα στα πλαίσια...
Η στιγμή που δοκιμάζεις να φορέσεις το στενό σου τζιν -εκείνο που όλοι σου έλεγαν ότι κολάκευε τη σιλουέτα σου και πως δε θα έπρεπε να βγάλεις από πάνω σου ποτέ- και αυτό δεν… μπαίνει, και ανεβαίνει...
Η ημέρα αυτή γιορτάζεται κάθε χρόνο την ίδια μέρα, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης Γονέων με Καρκινοπαθή Παιδιά (ICCCPO), για την ενημέρωση της διεθνούς κοινής γνώμης για τις παιδικές νεοπλασίες (καρκίνο). Διακόσιες πενήντα χιλιάδες παιδιά σε όλο...
Πόσες φορές όλοι μας μιλώντας για τις σχέσεις και τον έρωτα δεν καταλήγουμε στο να πούμε ότι ο έρωτας είναι η «χημεία» που δημιουργείται ανάμεσα στους δυο, σαν κάτι και δε προσδιορίζεται πρακτικά; Δεν έχει καλούπια και...
Προτίμησε την ταυτόχρονη εκγύμναση πολλών μυϊκών ομάδων και ξόδεψε όση περισσότερη ενέργεια μπορείς κατά την προπόνηση! Έτσι ενεργοποιείς πιο εύκολα τον μεταβολισμό και καις περισσότερο λίπος. Με το να γυμνάζεις ορισμένες μυϊκές ομάδες, αποκλείεις άλλες εξίσου σημαντικές...
Τα οξαλικά οξέα είναι ουσίες που φυσιολογικά υπάρχουν στα φυτά, τα ζώα και στον άνθρωπο. Τρόφιμα που είναι πλούσια σε οξαλικά είναι : Φρούτα : βατόμουρα, μούρα, φράουλες, σταφίδες, ακτινίδια, μωβ σταφύλια, σύκα, μανταρίνια, δαμάσκηνα Λαχανικά :...
Το αγγούρι αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά στην καθημερινή μας διατροφή. Βασικό συστατικό της αγαπημένης χωριάτικης σαλάτας καταναλώνεται ευχάριστα από μικρούς και μεγάλους. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, συστατικά του φαίνεται ότι τυγχάνουν ιδιαίτερου ερευνητικού ενδιαφέροντος,...
«Ιστορικά οι έξι εβδομάδες είναι η αποδεκτή διάρκεια [του κινδύνου θρόμβωσης]», εξηγεί ο επικεφαλής ερευνητής δρ. Hooman Kamel. «Βρήκαμε ωστόσο ότι ο κίνδυνος θρόμβωσης παρέμενε υψηλότερος για διπλάσιο χρονικό διάστημα απ’ όσο αρχικά θεωρούνταν», συνεχίζει ο δρ....
Ερευνητές βρήκαν ότι τα πρόωρα μωρά, που είχαν εκτεθεί περισσότερο στην ομιλία των ενηλίκων, όπως π.χ. των γονιών τους, όσο βρίσκονταν στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας Νεογέννητων (ΜΕΘΝ), πετύχαιναν υψηλότερα σκορ σε αναπτυξιακά τεστ όταν μεγάλωναν. Στη συγκεκριμένη...
Τα αλλαντικά, και ιδιαίτερα το ζαμπόν, έχουν μπει στην καθημερινότητα μικρών και μεγάλων, κυρίως ως συστατικά των τοστ. Για τα παιδιά ένα τοστ αποτελεί ένα πολύ συχνό μέρος της διατροφής τους, είτε ως πρωινό είτε ως σνακ...
