Αν θέλεις να έχεις περισσότερη υγεία, να νιώθεις ευεξία και να παρακολουθείς τις αυξομειώσεις του βάρους σου, τόσο για αισθητικούς όσο και για οργανικούς- ορμονικούς λόγους, ξεκίνησε να ελέγχεις τακτικά τα κιλά σου. Όρισε μία ορισμένη μέρα...
Την επόμενη φορά που θα αναρωτηθείτε γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ και γιατί στο μυαλό σας στριφογυρίζουν λίστες με ψώνια, το αν κλειδώσατε όντως την πόρτα, ή πώς θα κάνετε την παρουσίαση στην επαγγελματική συνάντηση...
Η νηστεία αποτελεί μια περίοδο διατροφικής αποτοξίνωσης. Ωστόσο, για άτομα που ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους, υπάρχουν κάποιες μικρές υγιεινές παγίδες, που μπορεί να επιβαρύνουν σημαντικά το βάρος και τη δίαιτά τους κατά τη διάρκεια της νηστείας....
Τα ρολά των φαρμακείων τους κατεβάζουν ξανά την Παρασκευή 14 και τη Δευτέρα 17 Μαρτίου οι φαρμακοποιοί, κλιμακώνοντας με αυτό τον τρόπο τις κινητοποιήσεις τους. Οι φαρμακοποιοί θα συνεδριάσουν ξανά την ερχόμενη Δευτέρα και μάλιστα, ορισμένοι προειδοποιούν...
Μεγάλες αμφιβολίες για την ποιότητα και την αξιοπιστία πρωτοποριακής έρευνας για τα βλαστοκύτταρα οδηγούν στην απόσυρσή της. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση Nature και έκανε το γύρο του κόσμου θεωρήθηκε μεγάλο επιστημονικό επίτευγμα. Βασίστηκε...
Το 46% όσων λαμβάνουν φάρμακα, κάνουν λάθη στη λήψη τους σύμφωνα με βρετανική έρευνα. «Εκτιμάται ότι το 10% των εισαγωγών στα νοσοκομεία οφείλεται κατά ένα μέρος σε λάθη όσον αφορά τον τρόπο λήψης των φαρμάκων», δηλώνει ο...
Ο καφές αποτελεί τα τελευταία χρόνια αντικείμενο έντονου ερευνητικού ενδιαφέροντος, λόγω των ενδεχόμενων σημαντικών επιδράσεων του στην καλή μας υγεία. Μία από τις σημαντικότερες ανακαλύψεις που έγιναν τελευταία σχετικά με τον καφέ είναι η παρουσία σε αυτών...
Η αυξημένη πρόσληψη μιας συγκεκριμένης κατηγορίας λιπαρών, των κορεσμένων σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αγγειακών δυσλειτουργιών. Για το λόγο αυτό απαιτείται μείωση της κατανάλωσης τροφών που περιέχουν κορεσμένο λίπος, όπως: γαλακτοκομικά προϊόντα με πολλά λιπαρά, όπως το πλήρες...
Είναι ο γνωστός κανόνας που λέει ότι «μπορούμε να φάμε κάτι που έχει πέσει στο πάτωμα, αρκεί να το σηκώσουμε το πολύ μέσα σε 5 δευτερόλεπτα». Μέχρι πριν λίγο καιρό θεωρούσαμε ότι ο κανόνας αυτός αποτελεί αστικό...
Είστε σε δίαιτα και υπάρχουν κάποιες στιγμές μέσα στην ημέρα που σας πιάνει πείνα; Τι πρέπει και τι μπορείτε να φάτε τότε; Κάποιος θα έλεγε ένα φρούτο, καμιά μπάρα δημητριακών, 2 – 3 κράκερ. Από άποψης θερμίδων...
