Το υπερβολικό σωματικό βάρος σχετίζεται με ποικίλα προβλήματα υγείας. Είναι λοιπόν σημαντικό να γνωρίζουμε αν το βάρος μας είναι φυσιολογικό ή όχι, ακόμη και αν νομίζουμε ότι είναι. Πέρα από διαγνωστικές μεθόδους όπως μια λιπομέτρηση, ένας εύκολος...
Τρεις νέοι θάνατοι καταγράφηκαν το τελευταίο 24ωρο από τη γρίπη ανεβάζοντας φέτος στους 89 τους νεκρούς σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του ΚΕΕΛΠΝΟ. Σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας έχουν νοσηλευτεί συνολικά 256 άτομα, ενώ αυτή τη στιγμή παραμένουν...
Οι ξηροί καρποί έχουν και επιστημονικά κατοχυρώσει το χαρακτήρα των καρδιοπροστατευτικών συστατικών. Για το λόγο αυτό και οι περισσότεροι διεθνείς φορείς του χώρου της διατροφής και της υγείας, συστήνουν την κατανάλωση μιας χούφτας ανάλατων ξηρών καρπών ημερησίως,...
Όταν νιώθεις έντονο stress ή φόβο, για να αποφύγεις τα ανεπιθύμητα συμπτώματα τα οποία μπορεί να φτάσουν μέχρι και σε κρίση πανικού, κάνε ασκήσεις αναπνοής! Αυτόματα, όταν φοβόμαστε, ο οργανισμός αναπνέει πιο γρήγορα παράγοντας περισσότερο οξυγόνο στους...
Το περπάτημα επί 40 λεπτά για μόλις τρεις φορές την εβδομάδα, είναι αρκετό για να διατηρήσει σε καλά επίπεδα τη μνήμη και τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων, δείχνει πρόσφατη έρευνα. Η ήπια άσκηση, όπως προέκυψε, αυξάνει το μέγεθος...
Υπάρχει κάτι αναμφισβήτητα γοητευτικό γύρω από το μέλι. Το νέκταρ των λουλουδιών μετατρέπεται από τις μέλισσες σε ένα γλυκό, χρυσό ελιξίριο, με «θαυματουργές» δυνάμεις. Διατηρείται χωρίς να χαλάει, καθώς έχει πολύ χαμηλά επίπεδα υγρασίας και είναι εξαιρετικά...
Κλειστά θα είναι σήμερα, αύριο Σάββατο 15 Μαρτίου και τη Δευτέρα 17 Μαρτίου τα φαρμακεία, με τους φαρμακοποιούς να αντιδρούν στις απαιτήσεις της τρόικας για τα Μη Υποχρεωτικώς Συνταγογραφούμενα Φάρμακα και τα άλλα ζητήματα που απασχολούν τον...
Μια από τις πιο συχνές αιτίες αύξησης του βάρους για μια γυναίκα είναι η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών. Το ερώτημα που ωστόσο τίθεται είναι αν πράγματι τα χάπια είναι η πραγματική αιτία. Για να απαντήσουμε σε αυτό το...
Ενώ η διάρκεια του ύπνου έχει μειωθεί τις τελευταίες δεκαετίες, παράλληλα τα ποσοστά της παχυσαρκίας αυξάνονται δραματικά στον δυτικό κόσμο. Αυτό δεν αποτελεί απλά μια σύμπτωσή στα στατιστικά νούμερα, αλλά μια άμεσα σχετιζόμενη πραγματικότητα. Η διάρκεια και...
Σχεδόν όλοι μετά τα 50 χρόνια τους παθαίνουν κάποιο επεισόδιο ιλίγγου. Δεν είναι ασθένεια, αλλά σύνδρομο. Μια ομάδα δηλαδή από συμπτώματα που μπορεί να οφείλονται σε πολλές παθήσεις από διάφορες αιτίες. Ο καλύτερος τρόπος για να τον...
