Η αποθεραπεία αποτελεί το κομμάτι της προπόνησης αμέσως μετά το κύριο μέρος και πριν τις διατάσεις. Αποτελείται από ασκήσεις αερόβιου τύπου, μέτριας έως χαμηλής έντασης. Παρόλο που συνήθως την υποτιμάς ή έστω τη βαριέσαι, η αποθεραπεία παίζει...
Η ουσία οξικό άλας που περιέχεται στις φυτικές ίνες θα μπορούσε να αποτελέσει το κλειδί για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μεγάλες ποσότητες οξικού άλατος απελευθερώνονται κατά τη διαδικασία της πέψης των λαχανικών. Στη...
Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι γυναίκες στην ηλικία των 32 και οι άνδρες στα 31 τους είναι πιο εύκολο να ακολουθήσουν πιστά ένα πρόγραμμα διατροφής και να χάσουν τα περιττά κιλά. Τόσο οι άνδρες, όσο και οι...
Στη διενέργεια εκτεταμένων ελέγχων σε Μονάδες Ψυχικής Υγείας ΝΠΙΔ μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα, προχωρά το υπουργείο Υγείας, μετά τη διαπίστωση παρατυπιών. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα δειγματοληπτικού ελέγχου, 500.000 Έλληνες εμφανίζονται να κάνουν χρήση υπηρεσιών ψυχικής υγείας σε...
Τα γλυκά θεωρούνται παχυντικά γιατί η μεγάλη τους περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή και λιπαρά μας δίνει πολλές θερμίδες. Αν τώρα σας έλεγε κάποιος να σκεφτείτε ποιο είναι το πιο παχυντικό γλυκό, το μυαλό σας θα πήγαινε σίγουρα...
Το ψωμί με προζύμι είναι ένα τρόφιμο βγαλμένο από την παράδοσή μας. Αγαπημένη γεύση για πολλούς, φαίνεται ότι έχει και αρκετά οφέλη για την υγεία μας. Στην πραγματικότητα το προζύμι αποτελεί μια συμβιωτική καλλιέργεια μικροοργανισμών, στους οποίους...
Η άνοιξη έφτασε! Γεμάτη όπως πάντα μυρωδιές, χρώματα και ηλιόλουστες υποσχέσεις! Απαλλαγμένοι από το γκρι του χειμώνα και το κρύο, υποδεχόμαστε την ωραιότερη εποχή του χρόνου με μια πρόσκληση για γεύμα στην ύπαιθρο και ατέλειωτες βόλτες στην...
Πολλοί είναι εκείνοι που λόγω κάποιου προβλήματος υγείας, όπως υψηλή πίεση, κατακρατήσεις υγρών κ.ά., πρέπει να αποφεύγουν το αλάτι. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πέρα από μπαχαρικά, αρωματικά και μυρωδικά, μια καλή εναλλακτική για να δώσουμε γεύση στο...
Σε δωρεάν μαστογραφικό έλεγχο θα έχουν τη δυνατότητα να υποβληθούν οι γυναίκες του δήμου Ήλιδας, καθώς από αύριο, ανήμερα την Πρωτομαγιά, και για δύο ημέρες θα βρίσκεται στην Αμαλιάδα η κινητή μονάδα μαστογράφου της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας....
Δεν είναι λίγοι -κυρίως γυναίκες, αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς- εκείνοι που ονειρεύονται από μικροί τη μέρα του γάμου τους. Κι όταν αυτή η μέρα φτάνει είναι η πιο ευτυχισμένη της ζωής τους. Αν λοιπόν κι εσείς...
