Τα προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, το άγχος και η νόσος του Αλτσχάιμερ αποτελούν μια ολοένα και εντεινόμενη πρόκληση σε ό,τι αφορά τα οικονομικά της υγείας. Αυτό, εν μέρει, συμβαίνει επειδή είναι πολύ κοινές. Κι όμως,...
Μπορεί να είναι η αγαπημένη σας ώρα της ημέρας, όμως σας έχουμε άσχημα νέα! Εάν είστε από αυτούς που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με το κατοικίδιό τους, μάλλον έχει έρθει η ώρα να αλλάξετε συνήθειες… καθώς σύμφωνα...
Τα δαμάσκηνα αποτελούν μια πολύ υγιεινή αλλά και πρακτική επιλογή, ιδίως τα αποξηραμένα, για όσους προσέχουν το σωματικό τους βάρος. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, η κατανάλωση δαμάσκηνων ως μέρος μιας...
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση των γυναικών με καρκίνο του μαστού, ωστόσο πολλές γυναίκες δεν έχουν εντάξει τη γυμναστική στη ζωή τους. Όπως αναφέρουν αμερικανοί ερευνητές στο επιστημονικό περιοδικό Cancer, παρά τα οφέλη της γυμναστικής...
Ο ιδρώτας είναι μια απόλυτα φυσιολογική και υγιής αντίδραση του οργανισμού. Παράγεται σταθερά στον άνθρωπο –κατά μέσο όρο 12 γραμμ./ώρα– και εμφανίζεται άλλοτε με τη μορφή της άδηλης αναπνοής και άλλοτε με τη μορφή της εφίδρωσης. Ως...
Η επεξεργασία των τροφίμων αποτελεί σε πολλές περιπτώσεις βασική προϋπόθεση προκειμένου αυτά να καταναλωθούν ευχάριστα και με ασφάλεια. Μπορεί να βελτιώσει τη θρεπτική αξία των τροφίμων ή και να την μειώσει, καθώς επίσης μπορεί να συντελέσει στη...
Το frozen yogurt (παγωμένο γιαούρτι) έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια και διαφημίζεται ως μια νέα και ποιοτική λύση για δροσερή και παράλληλα υγιεινή λιχουδιά. Έχει λοιπόν ενδιαφέρον να δούμε τη σύγκριση ανάμεσα σε αυτό και...
Ο πρόωρος τοκετός αποτελεί βασική αιτία παιδικών ασθενειών και θανάτου και εμφανίζεται σε περίπου μία στις 10 κυήσεις σε παγκόσμιο επίπεδο. Η καλύτερη κατανόηση των συνθηκών που οδηγούν σε πρόωρο τοκετό είναι σημαντική στην προσπάθεια για την...
Η διατροφή στη βρεφική ηλικία αποτελεί θεμέλιο λίθο, όχι μόνο για τη σωστή και υγιή ανάπτυξη του παιδιού, αλλά και για την υγεία του στην ενήλικη ζωή. Η μετάβαση από το μητρικό γάλα στη στερεή τροφή αποτελεί...
Μελέτη του Πανεπιστημίου του Κολοράντο που δημοσιεύτηκε το Μάιο του 2014 στο επιστημονικό περιοδικό Obesity έδειξε ότι τα ροφήματα και τα αναψυκτικά χαμηλών ή καθόλου θερμίδων μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, όταν χρησιμοποιούνται στο πλαίσιο ενός...
