Πολλές φορές ψάχνεις ένα boost ενέργειας, όμως δε θα ήθελες να πιεις καφέ. Είτε γιατί δε σου αρέσει η γεύση του, είτε γιατί σου προκαλεί άγχος, είτε για άλλους λόγους! Για όσους αναζητούν μια ώθηση καφεΐνης λοιπόν αλλά...
Στην προσπάθεια για αποτελεσματική απώλεια βάρους, τα όσπρια έχουν γίνει οι αφανείς ήρωές μας προσφέροντας πολλές επιλογές τόσο σε όσους προσέχουν την υγεία τους, όσο σε εκείνους που αγαπούν το περιβάλλον και την plant based διατροφή. Από τα...
Ως Παγκόσμια Ημέρα για τον Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ) έχει καθιερωθεί από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) η 14η Νοεμβρίου. Η εκστρατεία στοχεύει στην πρόληψη και την καλύτερη διαχείριση του διαβήτη αλλά και...
Εάν περνούσατε ώρες διασκεδάζοντας σαν παιδί με ένα στεφάνι γύρω από τη μέση σας – το γνωστό χούλα χουπ (hula hoop) – τότε το ίδιο μπορείτε να κάνετε και τώρα, όχι μόνο για διασκέδαση αλλά και για αποτελεσματική...
Είναι διαπιστωμένο: Η μελωδία, κλασική ή μοντέρνα, ελαφριά ή σοβαρή, σύγχρονη ή παραδοσιακή, απαλή ή λικνιστική μειώνει τη συχνότητα της αναπνοής, τους καρδιακούς παλμούς, την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα των ορμονών που προκαλούν το στρες. Μελέτη της...
Τα αντιβιοτικά για τη θεραπεία κοινών λοιμώξεων σε παιδιά και βρέφη δεν είναι πλέον αποτελεσματικά σε πολλά μέρη του κόσμου, λόγω των υψηλών ποσοστών ανθεκτικότητας σε αυτά, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ που δημοσιεύεται...
Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες ήταν ιδιαίτερα αγχωμένες ή σε κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα ψυχικής υγείας και συμπεριφοράς κατά την παιδική και εφηβική τους ηλικία. Τα παραπάνω αναφέρει...
Ναι, είναι αλήθεια, αλλά και μεγάλη αδικία. Ο/η σύντροφός σου τρώει μια ολόκληρη πίτσα κάθε βράδυ χωρίς να παίρνει γραμμάριο, ενώ εσύ μετράς τις θερμίδες ακόμα και όταν έχετε τσιμπήσει ένα τόσο δα κρακεράκι. Οι επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν...
Όλοι μας ξέρουμε ένα άτομο το οποίο με μια φορά την εβδομάδα στο γυμναστήριο έχει πολύ περισσότερη μυϊκή μάζα από εμάς, που βρισκόμαστε εκεί σχεδόν κάθε μέρα. Αν είσαι εσύ αυτό το άτομο, τότε συγχαρητήρια! Ξέρεις όμως τι...
Η μικροβιακή αντοχή αποτελεί αυξανόμενη απειλή για την ανθρώπινη υγεία. Ζητήστε Συμβουλή πριν πάρετε αντιβίωση. Κάθε χρόνο, περίπου 35.000 άνθρωποι πεθαίνουν από λοίμωξη που οφείλεται σε βακτήρια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά. Οι καταστροφικές συνέπειες της ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά γίνονται...
