Από πού θα χάσω πιο γρήγορα λίπος στη δίαιτα;

D96497AEFC06780E5706FCE432163C71.jpg

  Μια πολύ συχνή ερώτηση που δέχεται ένας διαιτολόγος από κάποιον που ξεκινάει μια δίαιτα είναι το από πού θα χαθούν πιο γρήγορα τα κιλά ή το αν θα φύγει πιο εύκολα η κοιλιά ή τα ψωμάκια.

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα δεν έχει να κάνει με το είδος της διατροφής που ακολουθείται, αλλά με τις δυνατότητες και τις ιδιαιτερότητες του κάθε οργανισμού. Συνήθως το λίπος κινητοποιείται από εκεί που υπάρχει σε περίσσεια.

Ωστόσο, το ενδοκοιλιακό λίπος, η «κοιλίτσα» δηλαδή, είναι όπως επιστημονικά λέμε πιο ενεργό μεταβολικά σε σχέση με το λίπος στην περιφέρεια, άρα είναι και το πρώτο που κινητοποιείται. Για το λόγο αυτό, χάνοντας βάρος συνήθως το πρώτο που μειώνεται είναι το λίπος στην κοιλιά. Αυτός άλλωστε είναι, εκτός των άλλων, και ένας από τους λόγους που οι άντρες λόγω της συσσώρευσης λίπους κυρίως στην κοιλιά, χάνουν πιο εύκολα βάρος σε σχέση με τις γυναίκες.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Διαβάστε ακόμη...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.