Το φρούτο ως καρπός διατηρεί περισσότερο και καλύτερα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά του από το να καταναλώσεις σε χυμό. Ακόμη κι όταν πρόκειται για φυσικό!
Συνήθως βέβαια ο φυσικός χυμός που θα επιλέξουμε να καταναλώσουμε, είναι συσκευασμένος άρα και με κάποια επιπλέον συντηρητικά για να διατηρηθεί.
Επιπλέον το ήξερες ότι για να κάψεις τις θερμίδες ενός φυσικού χυμού πορτοκάλι, για παράδειγμα, χρειάζεσαι περίπου δεκαπέντε λεπτά περπάτημα;
Περισσότερα θέματα για την υγεία, την άσκηση και τη διατροφή μπορείτε να δείτε στο mch-training.com.
