Όμως, πρέπει πάντα να παίρνετε προφυλάξεις γιατί ο ήλιος καίει και τα εγκαύματα μπορούν πολύ εύκολα να σας χαλάσουν το κέφι… Έτσι, πρέπει να είστε προσεκτικοί και να επιλέγετε σκιερά μέρη. Δεν είπε κανείς να αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, αλλά να τη συνδυάσετε…
Όμως, εάν την… πατήσετε, πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε…
Οι πρώτες ώρες του καψίματος
Εάν αρχίσετε να νιώθετε ένα κάψιμο, πρέπει να παραμείνετε στην σκιά και να βάλετε αμέσως αντηλιακό. Καλό θα ήταν να πιείτε και μια ασπιρίνη διότι η ουσία της μπορεί να προλάβει την εκδήλωση εγκαύματος, αν είναι φυσικά στην αρχή.
Στην περίπτωση πάντως που περάσουν οκτώ ώρες και το κάψιμο γίνει πόνος, τότε αναμφίβολα έχετε πάθει έγκαυμα.
Τότε πρέπει να πάρετε μία καλή αλοιφή που θα σας ανακουφίσει. Και το γιαούρτι όμως βοηθά. Μπορείτε επίσης να πιείτε ένα αντιφλεγμονώδες και να κάνετε χλιαρά ή δροσερά ντους.
Ξεχάστε πάντως τον πάγο διότι αυτός ερεθίζει αντί να καταπραΰνει τον πόνο…
