Μιάμιση ώρα άσκησης την εβδομάδα θωρακίζει τη μνήμη
Η άσκηση επί τριάντα λεπτά τη φορά, τρεις μέρες την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας σε μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικες άνω των 60 ετών. Σύμφωνα με τη νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Λισαβόνας, όσοι ασκούνται επί...