Άσκηση στην παιδική ηλικία για υγιή ενήλικη ζωή
Η σωματική δραστηριότη …
Yearly Archive: 2011
Καφές, μία θερμιδική βόμβα
Το σώμα μας μπορεί να μας λέει ότι διψάει, αλλά δεν μπορεί να μας καθορίσει τι πρέπει να πιει. …
Η χορτοφαγία και τα οφέλη της
Πολλές μελέτες εκθειάζουν τη μη κατανάλωση κρέατος στο διαιτολόγιο μας. Έτσι σε μελέτες που έγιναν σε χορτοφάγους βρέθηκε ότι …
Τα λιπαρά στη διατροφή μας την καλοκαιρινή περίοδο
Η κατανάλωση λιπαρών στο σύγχρονο δυτικού τύπου διαιτολόγιο που ακολουθεί η συντριπτική πλειονότητα του πληθυσμού, έχει προκαλέσει ιδιαίτερο ενδιαφέρον …
Γιατί να επιλέξετε τη γυμναστική στο νερό
Το καλοκαίρι είναι εδώ. Η προπόνηση στο γυμναστήριο και γενικότερα η άσκηση γίνεται μαρτύριο. Θέλεις κάτι πιο ανάλαφρο, πιο …
Και παιδιά απειλεί το εγκεφαλικό
Όχι μόνο οι μεγάλοι, αλλά και τα παιδιά μπορεί να πάθουν εγκεφαλικό και μάλιστα τα επεισόδια να είναι επαναλαμβανόμενα, …
Το πολύ νερό κάνει κακό!
«Η υπερβολική κατανάλωση νερού βλάπτει» τονίζει η δόκτωρ Margaret McCartney επικεφαλής μιας έρευνας που απέδειξε ότι το νερό όχι …
Συνδυάστε διασκέδαση με γυμναστική!
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά, ο ήλιος καίει και μας κάνει να αναζητούμε όλο και περισσότερο τη …
Πώς να διατηρηθείτε βγαίνοντας έξω για φαγητό
Όποιο εστιατόριο ή ταβέρνα κι αν επιλέξετε, ξεκινήστε το γεύμα σας με μια σαλάτα ή ακόμα καλύτερα με ποικιλία …
