Ξυπνάτε το πρωί και δεν έχετε διάθεση για τίποτα; Άραγε υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας δώσουν ευχαρί … στηση; Πάντα στη διατροφή υπάρχουν τροφές που κάνουν… θαύματα.
Γι’ αυτό να θυμάστε ότι αν στο μενού σας περιλαμβάνεται σε καθημερινή βάση μια χούφτα καρύδια, αμύγδαλα και φουντούκια, τότε θα αισθανθείτε πιο καλά.
Κι αυτό, αν αναρωτιέστε που θα οφείλεται, οι επιστήμονες συνεχίζει λέγοντας ότι με τις τροφές αυτές αυξάνονται τα επίπεδα της σεροτονίνης, η οποία είναι γνωστή και ως ορμόνη της ευχαρίστησης.
