Προσοχή στη ζάχαρη

 
Τελικά η ζάχαρη είναι υπεύθυνη για το πρόβλημα της παχυσαρκίας; Αυτό το ερώτημα βασανίζει χιλιάδες γυναίκες που αυτή την περίοδο βρίσκονται σε δίαιτα προκειμένου να εμφανιστούν στις παραλίες. Και φυσικά εκτός από τις γυναίκες, απασχολεί και τους επιστήμονες, οι οποίοι παρατηρούν ότι ακόμη και τα καθημερινά ποσοστά ζάχαρης να μειώνονται, δεν πέφτει τόσο εύκολα το βάρος.


Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει, αυτό που διαπιστώνεται είναι ότι εάν θέλετε να μειώσετε την καθημερινή πρόσληψη της ζάχαρης, δεν χρειάζεται μόνο να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτή που χρησιμοποιείτε στον καφέ σας. Κι αυτό διότι πρέπει να δείτε και τι περιέχεται στα τρόφιμα που καταναλώνετε καθημερινά. Και τότε, ίσως, θα πάρετε κάποιες απαντήσεις…

Διαβάστε ακόμη...