medicalnews.gr

Οκτώ σνακ που μπορείτε να φάτε άφοβα το βράδυ

Ακόμη κι αν κάνετε αυστηρή δίαιτα, υπάρχουν σνακ θρεπτικά και με λίγες θερμίδες που μπορείτε να καταναλώσετε ελεύθερα το βράδυ χωρίς να νιώθετε τύψεις. 1. Μήλο & φιστικοβούτυρο: Κόψτε ένα μήλο σε φέτες και συνδυάστε το με μία κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο. Το...

Πάνω από τους μισούς Έλληνες παίρνουν συμπληρώματα διατροφής

Εξαιρετικά ενδιαφέρουσες αντιλήψεις και συμπεριφορές των υγιών, αλλά και των ασθενών ενηλίκων, αναφορικά με τα συμπληρώματα διατροφής και τη χρήση τους, προκύπτουν από την νέα έρευνα της ΑΚΟΣ (μη κερδοσκοπική εταιρία η οποία αποτελείται από επιστήμονες του χώρου της...

Αν η ντουλάπα σας είναι πηγμένη στα ρούχα, μπορεί να πάσχετε από ψυχολογική διαταραχή

Στοιβαγμένα ρούχα σε ντουλάπες που έχουν περάσει εδώ και καιρό το όριο της πληρότητάς τους, ντάνες βιβλία σε διαδρόμους και δωμάτια γεμάτα με πράγματα που δεν μπορείς να αποχωριστείς. Αυτό είναι το προοίμιο του συνδρόμου αποθησαύρισης, της παθολογικής...

Παραλίες… χωρίς καπνιστές

Για κάποιους ένα τσιγάρο στην παραλία με θέα τη θάλασσα είναι η απόλυτη απόλαυση. Για κάποιους όμως τα αποτσίγαρα στην άμμο είναι σκέτος εφιάλτης. Στην Ισπανία τελευταία κάνουν την εμφάνισή οι «playas sin humo», δηλαδή παραλίες χωρίς καπνιστές....

Κουνούπι «τίγρης», σαρώνει μέσα στη μέρα και αυξάνεται επικίνδυνα ο πληθυσμός του στην Ελλάδα

Είναι αυτό που λέμε πρωινός τύπος και φωλιάζει σε μέρη που έχουν έστω και λίγο νερό. Το γνωστό, πλέον, κουνούπι τίγρης (Aedes albopictus) που ήρθε από την Ασία και μοιάζει να έχει εγκατασταθεί στην Ελλάδα, μας έφαγε φέτος...

Νέα μελέτη αλλάζει τα δεδομένα για τα γαλακτοκομικά και τη χοληστερίνη

Η ημερήσια κατανάλωση περίπου τριών μερίδων γαλακτοκομικών τη μέρα σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρης θνησιμότητας. Αυτό δείχνει μια νέα μεγάλη διεθνής μελέτη, που έγινε σε περισσότερους από 136.000 ανθρώπους ηλικίας 35 έως 70 ετών, σε...

Φραγμένες αρτηρίες: Έξι σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Αυτή η πλάκα, όπως ονομάζεται, που συσσωρεύεται στις αρτηρίες αποτελεί τον βασικότερο παράγοντα κινδύνου για τη στεφανιαία νόσο, καθώς και για άλλες παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος. Η απόφραξη των αρτηριών μπορεί να παραμείνει «αθόρυβη» για πολλά χρόνια, ακόμη...

Επιχείρηση… στείρωσης των επικίνδυνων κουνουπιών «τίγρης»

Ξεκίνησε στην Ελλάδα, στην περιοχή Βραυρώνα του Δήμου Μαρκοπούλου, η πιλοτική εφαρμογή μίας νέας μεθόδου διαχείρισης του πληθυσμού των κουνουπιών, ειδικότερα του επικίνδυνου είδους Aedes albopictus (Ασιατικό κουνούπι τίγρης), το οποίο ευθύνεται για τη διάδοση διαφόρων ασθενειών, όπως...

Τρεις αναπάντεχες συμβουλές για καλύτερο βραδινό ύπνο

Αρκετοί είναι διατεθειμένοι να κάνουν πολλά και να δοκιμάσουν περισσότερα προκειμένου να κοιμηθούν σαν πουλάκια. Το να στριφογυρνάς εξάλλου στο κρεβάτι χωρίς να σου κολλάει ύπνος είναι από τις χειρότερες αναποδιές της καθημερινότητας. Έρευνα του 2017 μάλιστα στην...