Τα συμπληρώματα σιδήρου είναι απαραίτητα για τα άτομα που αντιμετωπίζουν έλλειψη σιδήρου, αλλά η αποτελεσματικότητά τους μπορεί να μειωθεί όταν καταναλώνονται ταυτόχρονα με ορισμένες ουσίες. Για να διασφαλίσεις ότι θα έχεις το μέγιστο όφελος από το συμπλήρωμα σιδήρου,...

Πόσες κούπες καφέ απολαμβάνεις μέσα στην ημέρα; Αν τον αγαπάς όσο κι εγώ, σίγουρα έχει αξία κάθε ξεχωριστή μελέτη που αναλύει όχι τα αρνητικά του -αλήθεια υπάρχουν-; αλλά τα οφέλη του στην υγεία μας. Κι αυτά, αν διαβάσουμε...

Όσο καλή δρομέας κι αν είσαι, το σωστό ζευγάρι παπουτσιών είναι το «κλειδί» για την άνεση, την πρόληψη τραυματισμών και την απόδοση. Τη στιγμή που βάζουμε το παπούτσι τρεξίματος που είναι κατάλληλο για το πόδι μας, όλες μας...

Πόνος στον αυχένα… αυτό το μαρτύριο. Ξυπνάς και νιώθεις ότι δεν μπορείς να κρατήσεις το κεφάλι σου όρθιο από αυτό το βάρος στη βάση του αυχένα σου, που στάνταρ μεσα στη διάρκεια της ημέρας θα επεκταθεί και θα...

Η παραλλαγή JN.1 Covid είχε ταχεία εξάπλωση μέσα στον Δεκέμβριο και πλέον έχει γίνει το πιο κοινό στέλεχος του ιού που εξαπλώνεται στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, σύμφωνα με τo Κέντρo Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), αυξάνοντας...

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε χθες Τρίτη η πρώτη μεταμόσχευση ήπατος στην Ελλάδα, από ζωντανό δότη σε ζωντανό λήπτη, όπως έκανε γνωστό η Ειρήνη Αγαπηδάκη. Όπως αναφέρει η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας η μεταμόσχευση πραγματοποιήθηκε στο Λαϊκό Νοσοκομείο και «πρόκειται για...

Η διακοπή του καπνίσματος παραμένει μια από τις πιο κοινές αποφάσεις για το νέο έτος, αλλά κατατάσσεται σταθερά ως μια από τις δυσκολότερες, κυρίως λόγω της εξαιρετικά εθιστικής φύσης της νικοτίνης. Αν και στις προσπάθειες αυτές περιλαμβάνονται προϊόντα...

Το Δίκταμο (Origanum dictamnus)είναι ένα ενδημικό φυτό της Κρήτης, που ανήκει στην οικογένεια των Χειλανθών. Είναι επίσης γνωστό ως έρωντας, δίκταμος, αδίχταμος, ατίταμος, κρυνόχορτο, γέροντας, μαλλιαρόχορτο, διάψυχος, κεφαλόχος, το στοματόχορτο, στομαχόχαρτο, σταματόχορτα. Η ονομασία του βοτάνου προέρχεται από...

Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση επιφέρει σημαντικές ορμονικές αλλαγές και ως εκ τούτου και ψυχοσωματικές, αλλά και κοινωνικές αλλαγές στη ζωή των γυναικών. Παράλληλα, ο τρόπος ζωής που υιοθετούν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση, δηλαδή η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα,...

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα. Υπάρχουν όμως κάποιες περιπτώσεις που δεν πρέπει ποτέ να τα βουρτσίζουμε, σύμφωνα με την οδοντίατρο Δρ Shaadi Manouchehri με έδρα το Λονδίνο. Η χρήση της...