Καταπολεμήστε το άγχος

 
Γνωρίζατε ότι τα εσπεριδοειδή μπορούν να «ηρεμήσουν» τα νεύρα σας; Γερμανοί ερευνητές ανέθεσαν σε 120 ανθρώπους να μιλήσουν δημόσια μπροστά σε μεγάλο κοινό και παρατήρησαν ότι όσοι είχαν λάβει νωρίτερα μεγάλες δόσεις βιταμίνης C, που υπάρχει στα πορτοκάλια, ένιωθαν λιγότερο στρεσαρισμένοι και είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση.

Διαβάστε ακόμη...