Ο αριθμός των θερμίδων που λαμβάνεις καθημερινά από τη διατροφή σου και αυτός που «καις» χάρη στις διάφορες καθημερινές δραστηριότητες που κάνεις καθορίζει αν το βάρος σου θα αυξηθεί, θα μειωθεί ή θα παραμείνει σταθερό. Αν ο στόχος σου είναι...
Είναι αυτή η εποχή του χρόνου που ξαφνικά ένα είναι το απαραίτητο αξεσουάρ σε μια τσάντα, τα χαρτομάντηλα. Οι μύτες κοκκινίζουν και «τρέχουν», ο λαιμός σε γδέρνει, η άμυνα του οργανισμού είναι στα τάρταρα και ο πυρετός μπορεί...
Η επιβράδυνση του μεταβολισμού είναι μία από τις πολλές επιπτώσεις της γήρανσης στον οργανισμό. Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι από τη μέση ηλικία και μετά παίρνουν βάρος, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο. Σύμφωνα...
Ακόμη και δύο ώρες αν περπατά κανείς την εβδομάδα, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές συνιστούν να ασκείται κανείς τουλάχιστον 150 λεπτά (2,5 ώρες) την εβδομάδα με μέτρια ένταση...
Ο καταρράκτης είναι η κυριότερη αιτία απώλειας της όρασης στα άτομα 40 ετών και άνω, όμως πολλές φορές τα συμπτώματα που προκαλεί περνούν απαρατήρητα.
Την αιτία της δυσλεξίας ή μια από τις αιτίες της πιστεύουν ότι ανακάλυψαν δυο Γάλλοι επιστήμονες. Σύμφωνα με τους ίδιους αυτή βρίσκεται στα μάτια. Ήδη δοκίμασαν μια «μαγική λάμπα» με πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Στους ανθρώπους με δυσλεξία οι...
Τα πουλερικά που δεν έχουν μαγειρευτεί επαρκώς είναι γνωστό πως μπορεί να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση, φαίνεται όμως ότι συνδέονται και με τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο ID Week 2017, το...
Η κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για τον οργανισμό καθώς τον ενυδατώνει και βοηθά στη σωστή λειτουργία των οργάνων. Αρκετοί έχουν επισημάνει, επίσης, τα οφέλη που ζεστού νερού με λεμόνι αλλά όπως φαίνεται ακόμη και το σκέτο ζεστό νερό...
Αύξηση των εμφραγμάτων σε ανασφάλιστους και ανέργους, αλλά και αύξηση του ποσοστού των καρδιοπαθών που παραμελούν τον εαυτό τους, διακόπτοντας ακόμη και την φαρμακευτική τους αγωγή, διαπιστώνουν οι επιστήμονες στη χώρα μας. Κάθε χρόνο εκτιμάται ότι καταγράφονται στη...
Η απώλεια βάρους δεν είναι η πιο ευχάριστη διαδικασία όταν πρέπει να εστιάζετε στον περιορισμό του φαγητού και την εντατική άσκηση. Δεν χρειάζεται όμως να είναι τόσο δύσκολη. Η ενσωμάτωση απλών αλλαγών στην καθημερινή σας ζωή, μπορεί να...
