Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

2303540448297f4c7c83b9f19ccfdd2e_l 0

Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε για έναν καλό ύπνο

Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας και για να είμαστε ξεκούραστοι την επόμενη μέρα. Ένα από τα βασικά συστατικά του καλού ύπνου είναι το ποιοτικό στρώμα και μαξιλάρι ώστε να μην ξυπνάμε...

01d1761edb6c963f81aefeb549768ab4 0

Να τι συμβαίνει στο σώμα σου, αν δεν αντικαθιστάς το στρώμα σου

Ενώ το να αλλάζεις τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες είναι η δεύτερη φύση σου (κάτι που δεν ξεχνάς και είναι θετικό αυτό), η αντικατάσταση του στρώματος (ή έστω η ανανέωση του υποστρώματος σου) είναι εξίσου σημαντική. Όταν ξαπλώνεις...

08033nero-735x440 0

Τι κινδύνους κρύβει ένα ποτήρι νερό που έχει μείνει όλη νύχτα στο κομοδίνο

Οι περισσότεροι συνηθίζουν να παίρνουν το βράδυ ένα ποτήρι νερό δίπλα τους, πάνω στο κομοδίνο σε περίπτωση που διψάσουν. Όμως, θα έχετε παρατηρήσει αν το κάνετε ότι αν το πιείτε την επόμενη μέρα, η γεύση του είναι ελαφρώς...

bigstock-dentist-examining-patient-teet-152619962 1

Επτά προβλήματα υγείας που μαρτυρά η στοματική κοιλότητα

Το γνωρίζατε ότι μια επίσκεψη στον οδοντίατρο μπορεί να αποτελέσει την αφορμή να διαγνωστεί ο διαβήτης, ένα αυτοάνοσο νόσημα ή μια διατροφική διαταραχή; Τα δόντια, τα ούλα και η αναπνοή μας μπορούν να αποκαλύψουν σημαντικές πληροφορίες για την...

magnesium-deficiency1 0

Μαγνήσιο: 6 σημάδια που μαρτυρούν την έλλειψή του

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για την καλή λειτουργία του οργανισμού, γι’ αυτό και η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει πολλά και διαφορετικά προβλήματα. Καταρχάς αποτελεί «κλειδί» για την ομαλή λειτουργία των μυών και...

cloth-735x455 0

Γιατί πρέπει να πλένετε τα καινούρια ρούχα

Τα καινούρια σας ρούχα πρέπει να πλένονται πάντα προειδοποιούν οι ειδικοί καθώς τα χημικά που χρησιμοποιούνται προκειμένου να μην τσαλακώνονται μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα, ερεθισμούς και αλλεργίες. Εκτός όμως από αυτό, είναι πιθανό να σας μεταδώσουν βακτήρια που...

shutterstock598792112 0

Πώς να ξεφορτωθείτε εύκολα τη μυρωδιά από τσιγάρο

Ένα από τα χειρότερα πράγματα στο σπίτι ενός καπνιστή είναι η μυρωδιά του τσιγάρου που μένει… μόνιμα στο χώρο. Η μυρωδιά, λοιπόν, από τα αποτσίγαρα μπορεί να εξουδετερωθεί με σωστά βήματα και χωρίς να χρησιμοποιήσετε αποσμητικό χώρου που...

coul-medium 0

Τρεις βασικοί λόγοι που δεν χάνετε κιλά

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση ιδιαίτερα αν δεν ξέρετε ποια είναι τα σωστά βήματα για να ακολουθήσετε. Στην πράξη τα πράγματα δεν είναι τόσο εύκολα όσο νομίζουμε. Παρόλα αυτά αν γνωρίζετε τα λάθη που μπορεί...

aace0500343fbcc9cd86fffcfce70dd3_l 0

Τρία λάθη που δεν πρέπει να κάνετε κάθε πρωί

Το πρωινό ξύπνημα σίγουρα δεν είναι εύκολο αλλά για κάποιους μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο και κουραστικό.  Αυτoί πιθανόν κάνουν μερικά λάθη τα οποία, σύμφωνα με τους ειδικούς, ευθύνονται για την κούραση και ατονία που νιώθουμε για...