Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

Δισκοκήλη: Πώς αναγνωρίζεται, πώς αντιμετωπίζεται

Δισκοκήλη ονομάζεται κάθε μετακίνηση του δισκικού υλικού πέραν του μεσοσπονδυλίου διαστήματος. Είναι η συχνότερη πάθηση της σπονδυλικής στήλης. Οι περισσότερες δισκοκήλες εμφανίζονται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και μάλιστα μεταξύ των δύο κατώτερων διαστημάτων. Η δισκοκήλη εμφανίζεται συχνότερα...

Απελευθερώστε τα αέρια που έχετε- Δείτε γιατί

Τα αέρια είναι φυσιολογικά αν και είναι θέμα ταμπού. Ορισμένοι τα… εξωτερικεύουν ηχηρά και μάλιστα σε δημόσιους χώρους άλλοι, περισσότερο συγκρατημένοι, βρίσκουν τρόπους να τα κρατούν μέσα τους. Το ερώτημα είναι – τι συμβαίνει όταν το κάνουμε αυτό;...

Στα ύψη η χοληστερίνη μετά τις γιορτές

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι μια περίοδος που σχεδόν όλοι μας το ρίχνουμε λίγο παραπάνω στο φαγητό. Αυτό σημαίνει ότι για όσους δεν προσέχουν ιδιαίτερα το τι καταναλώνουν, ανεβαίνει και η χοληστερίνη. Τουλάχιστον αυτό ισχύει για ένα...

Προσοχή: 8 σημάδια πως τα νεφρά σας κινδυνεύουν!

Οι νεφροί βρίσκονται κάτω από το θώρακα. Αυτοί είναι υπεύθυνοι για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση, δηλαδή το φιλτράρισμα του αίματος καθημερινά. Αυτό είναι απαραίτητο για όλες τις λειτουργίες του σώματος και παράλληλα κρατούν το αίμα υγιές ....

ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΚΟΥΒΕΡΤΑ: Τι πρέπει να προσέχουμε;

Η ηλεκτρική κουβέρτα μπορεί να προθερμάνει το κρεβάτι σας και να το διατηρήσει ζεστό καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας εξασφαλιζοντάς σας μια υπέροχη ζεστή φωλιά για όμορφα όνειρα καθώς απομακρύνει την υγρασία από το στρώμα και τα...

Πως να αποφύγετε το εγκεφαλικό – Δύο σωτήριες λύσεις

Δύο ειναι οι συνιστώσες της υγείας σε ότι αφορά την πρόληψη των εγκεφαλικών. Και δεν προκειται για κάτι νέο, αλλά για κάτι χιλιοειπωμένο. Η σωστή διατροφή και η ήπιας μορφής άσκηση μπορούν σταθερά να βοηθήσουν στη θωράκιση της...

Εάν πίνετε νερό το πρωί με άδειο στομάχι, διαβάστε τι θα σας συμβεί…

Και ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι πως είναι ευεργετικό για την υγεία σας, όταν το πίνετε το πρωί με το που σηκώνεστε από το κρεβάτι. Δείτε γιατί: Το...

ΦΡΑΓΜΕΝΕΣ ΑΡΤΗΡΙΕΣ: 4 σημάδια που σε προειδοποιούν

Έρευνες αναφέρουν ότι σχεδόν το 80% των καρδιακών παθήσεων μπορούν να προβλεφθούν μέσα από την πρόληψη και μικρές καθημερινές αλλαγές. Υπάρχουν κάποια «σιωπηλά» συμπτώματα που  προϊδεάσουν οτι οι  αρτηρίες ενδεχομένως αρχίζουν να …φράζουν. Ειδικά οι άνδρες, έχουν ένα ενσωματωμένο...