Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

lipos_koilia 0

Λίπος στην κοιλιά: 5 λόγοι που δεν φεύγει όση γυμναστική κι αν κάνεις

Το λίπος στην κοιλιά είναι το πιο επίμονο συγκριτικά με τα άλλα σημεία του σώματος. Υπάρχουν περιπτώσεις μάλιστα, που ακόμη και αν περνάτε ώρες στο γυμναστήριο, δεν υποχωρεί. Εκτός από επίμονο όμως, το κοιλιακό λίπος είναι και επικίνδυνο,...

gnypnos1 0

Ο ύπνος ως φάρμακο για ψυχή και σώμα

Είναι σε όλους μας γνωστό ότι ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού. Όμως πόσοι γνωρίζουμε ότι ο καλός ύπνος λειτουργεί προστατευτικά για την ψυχική και σωματική υγεία, την ποιότητα ζωής και...

personalized-medicine-pills-1 0

Καμπανάκι κινδύνου για την αλόγιστη χρήση φαρμάκων

Η πολυφαρμακία ή η άσκοπη χορήγηση φαρμάκων ιδιαίτερα στα παιδιά εξελίσσεται σε μείζον πρόβλημα για το δυτικό κόσμο. Τα τελευταία χρόνια υπάρχουν παράγοντες που αυξάνουν την πίεση των γονέων προς τους γιατρούς οι οποίοι και αυτοί με τη...

bigstock-arteriosclerosis-by-cholestero-140749160 0

Χοληστερόλη LDL, HDL, VLDL, ολική: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές

Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που βρίσκεται φυσιολογικά στα κύτταρα του ανθρώπινου οργανισμού. Βρίσκεται επίσης σε διάφορες τροφές, κυρίως στο κόκκινο κρέας, στα πουλερικά και στα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά. Μια μικρή ποσότητα χοληστερόλης είναι απαραίτητη ώστε να...

imagehandler 0

Καθημερινές συνήθειες για «ισορροπημένη» ψυχική υγεία!

H κατάθλιψη πολύ συχνά επηρεάζει τα βασικά κομμάτια της καθημερινή μας ζωής, τον ύπνο, την διατροφή, την άσκηση και την κοινωνική μας ζωή. Όταν αυτοί οι τομείς της ζωής μας υπολειτουργούν, τότε η κατάθλιψη εδραιώνεται πιο βαθιά στη...

%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf 0

Τα όργανα του γυμναστηρίου με τα περισσότερα μικρόβια

Παρ’ ότι μπορεί να μην το φανταζόμαστε, ωστόσο τα παθογόνα βακτήρια και μικρόβια που υπάρχουν στα όργανα των γυμναστηρίων είναι περισσότερα από αυτά που υπάρχουν στις τουαλέτες, σύμφωνα με έρευνες. Πιο συγκεκριμένα, κάθε φορά που αγγίζουμε τα κουμπιά...

aw5w2arw 0

Τα ντοκιμαντέρ για τη φύση μειώνουν το στρες

Η παρακολούθηση ακόμη και μικρής διάρκειας κλιπ για την άγρια φύση τονώνει τα συναισθήματα δέους, χαράς, ικανοποίησης και ευχαρίστησης των θεατών. Αυτό υποστηρίζει μια νέα έρευνα που έγινε από το BBC σε συνεργασία με το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια....

sfsgsd 0

Πόσο σημαντικό είναι το σταθερό σωματικό βάρος στο σακχαρώδη διαβήτη

Η σημασία της διατήρησης σταθερού σωματικού βάρους για την πρόληψη της εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 αφορά η νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό BMC Public Health.