Θέλετε λευκά δόντια; Και όμως μπορείτε να αποκτήσετε ένα αστραφτερό χαμόγελο χωρίς να ξοδέψετε ούτε καν ένα ευρώ. Οι τρόποι υπάρχουν, βρίσκονται κρυμμένοι στη φύση και τους συναντάμε καθημερινά στην κουζίνα μας. Πρόκειται για τα φρέσκα φρούτα και...
Είναι γνωστό πως η κατανάλωση νερού με λεμόνι βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Τα λεμόνια όμως περιέχουν συστατικά που κάνουν θαύματα. Και αυτά δεν είναι άλλα από τα φυτοχημικά συστατικά, τα οποία ονομάζονται limonoids. Η συγκεκριμένη ουσία προστατεύει...
Αυτό είναι το φυτό που κάνει θαύματα. Δεν κοστίζει και μπορείτε να το βρείτε παντού. Χρησιμοποιείται στην ιατρική εδώ και εκατοντάδες χρόνια…. Δείτε ποιο είναι το ρόφημα!
Στα ράφια των σούπερ μάρκετ εμφανίζονται όλο και περισσότερα προϊόντα ελεύθερα γλουτένης και πολύς κόσμος έχει αρχίσει να τα καταναλώνει θεωρώντας ότι μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Υπάρχει άραγε πραγματικά λόγος να αποφύγουμε την γλουτένη; Πού μπορεί...
Αν θέλετε να θέσετε υπό έλεγχο το σωματικό βάρος σας, ίσως πρέπει να βάλετε τα όσπρια στην καθημερινή σας διατροφή, συνιστούν επιστήμονες από τον Καναδά. Αναλύοντας συνδυαστικά τα ευρήματα προγενέστερων μελετών ανακάλυψαν ότι με τρία τέταρτα του φλιτζανιού...
H φύση πάντα μας δίνει αποτελεσματικές λύσεις! Μπορεί να έχεις στο μυαλό σου πολύ συγκεκριμένα ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου και την απώλεια λίπους, ωστόσο υπάρχουν κι άλλα, που μπορούν να διευρύνουν...
Tι συμβαίνει στον οργανισμό μετά από 9 ημέρες χωρίς ζάχαρη; Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο πως όσο περισσότερη ζάχαρη τρώει κανείς τόσο περισσότερο κινδυνεύει να χάσει τη ζωή του από σοβαρό καρδιαγγειακό πρόβλημα. Η ζάχαρη αυξάνει τις θερμίδες που προσλαμβάνει...
Και ποιος δεν θα ήθελε ένα καλοψημένο μπιφτέκι; Πολλές φορές, όμως, θα ακούσουμε πως τα περιττά του λιπαρά μπορούν να είναι απαγορευτικά αν βρισκόμαστε σε δίαιτα. Μην ανησυχείτε: βρήκαμε πέντε τρόπους για να κάνετε τα burger σας πιο...
Γιατί θα έπρεπε να ενσωματώσετε τις μπάμιες στη διατροφή σας; 1. Μειώνει την κακή χοληστερόλη: Οι Μπάμιες ( περιέχουν διαλυτές, φυτικές ίνες και πηκτίνη) βοηθάνε στη μείωση της (κακής) χοληστερόλης ορού και αποτρέπουν την αθηροσκλήρωση. 2. Βοηθάει στην...
Ακόμα και αν προσέχουμε την κατανάλωση γλυκών και ζάχαρης υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μεταβάλλουν το σάκχαρο. Από την καφείνη μέχρι το εργασιακό άγχος εξετάζουμε τους σημαντικότερους. Καφεΐνη Τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να αυξηθούν ακόμη...
