Κατηγορία: Διατροφή

oil-708_5 0

Οι 6 λιπαρές τροφές που πρέπει να τρώμε

Το σώμα χρειάζεται το λίπος για να λειτουργήσει σωστά, για την απορρόφηση των βιταμινών, για να έχει ενέργεια, για την προστασία των εσωτερικών οργάνων και για να μπορούν οι ορμόνες να βρίσκονται σε ισορροπία.

i5wozhi2 0

Πώς να αποφύγετε τα διατροφικά λάθη όταν κάνετε δίαιτα

Η μάχη με τη ζυγαριά μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε επικίνδυνα μονοπάτια, καθώς η επιθυμία μας για απώλεια βάρους συνοδεύεται συχνά από έντονη ανυπομονησία και από αγωνία για επίσπευση του αποτελέσματος.

SilverpointVacationClubMalaysia 0

Πείτε αντίο στα κιλά του καλοκαιριού χωρίς να σας κοστίσει τίποτα

Παρόλο που θα έλεγε κανείς ότι το καλοκαίρι ενδείκνυται για αδυνάτισμα, δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο να επιστρέφουμε από τις διακοπές του καλοκαιριού με μερικά extra κιλάκια στις αποσκευές μας…

bromi-708 0

Οι επιστήμονες εξηγούν: Αυτό το πρωινό πρέπει να φας για να χάσεις βάρος

Για τη βρώμη έχουν γίνουν πολλές μελέτες και έχουν γραφτεί πολλά άρθρα. Για μια ακόμη φορά οι επιστήμονες τονίζουν το πόσο βοηθά στο αδυνάτισμα. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν βρώμη καθημερινά, για έξι εβδομάδας μείωσαν...

paxusarkia2.medium 0

Ποια συνήθεια μπορεί να σας παχαίνει

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που συχνά επιλέγουν να καταναλώσουν κάποιο από τα γεύματα της ημέρας μπροστά στην τηλεόραση. Κατά πόσο όμως μπορεί μια τέτοια συνήθεια να επηρεάσει το σωματικό βάρος; Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια πρακτική που μπορεί...