Κατηγορία: Διατροφή

127 0

ΘΑ ΜΑΣ ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ! Ρίξτε πιπεράκι στο φαγητό και άλλα μπαχαρικά- Δείτε τι αναφέρουν οι ειδικοί

Αυτή η επιστημονική έρευνα αλλάζει τα δεδομένα! Δείτε τι αναφέρει… Νέα αμερικανο-κινεζική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση British Medical Journal καταδεικνύει πως μπορούν να χαρίσουν και μερικά επιπλέον χρόνια ζωής! Οι ερευνητές, με τον κινεζικής καταγωγής αναπληρωτή καθηγητή...

ΠΊΕΣΗ 0

Έχετε πίεση; Μην φάτε ποτέ αυτές τις τροφές- Σας στέλνουν κατευθείαν στο νοσοκομείο

Και όμως δεν είναι μικρό το ποσοστό των ανθρώπων που υποστηρίζει πως ο μόνος τρόπος ελέγχου της αρτηριακής πίεσης είναι τα φάρμακα! Μέγα λάθος! Σωστή διατροφή και άσκηση παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφεύγετε...

fagito-780x440 0

Μην φάτε ποτέ ΑΥΤΟ το βράδυ, θα το μετανιώσετε!

Καλή και η απόλαυση αλλά το καθετί έχει και τα όριά του… Δώστε σημασία. Αυτή είναι η απαγορευμένη τροφή που δεν πρέπει να τρώτε κυρίως το βράδυ… Δείτε γιατί… Καλοκαιράκι ακόμα. Η θερμοκρασία σε υψηλά επίπεδα… Και εσείς...

karydia35446-780x358 0

ΘΑ ΕΚΠΛΑΓΕΙΤΕ ΜΕ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ! Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν φάτε 5 καρύδια και περιμένετε 4 ώρες

Κάντε το πείραμα και θα εκπλαγείτε απο το αποτέλεσμα. Δοκιμάστε να φάτε μια χούφτα καρύδια και δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας μετά ακριβώς απο 4 ώρες…. Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα...

glyka-troi-gynaika 0

Έφαγες πολλά γλυκά; Αν κάνεις αυτό… είναι σαν να μην τα έφαγες

Λίγο η στενοχώρια, η βαρεμάρα, η αδυναμία σου φυσικά στην ζάχαρη και κατ’ επέκταση στους γλυκούς πειρασμούς μάλλον σε έκαναν να μην καταφέρεις να κρατηθείς και να φας περισσότερα γλυκά από ότι είχες εντάξει στο διαιτολόγιο σου. Από...

AP-DO-NOT-USE-victoriabeckham 0

Έτσι θα χάσεις τα κιλά των γιορτών & δεν θα τα ξαναπάρεις ποτέ!

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά τελείωσαν και αυτά που έμειναν είναι οι αναμνήσεις των διακοπών (για όσους έκαναν) και δυστυχώς όπως και κάθε χρόνο τα περιττά κιλά. Πως όμως θα χάσουμε αυτά τα πρόσθετα κιλά γρήγορα και αποτελεσματικά;...

aaa 0

10 φρούτα και λαχανικά που αποθηκεύουμε λάθος

Αγοράζετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα βάζετε στο ψυγείο και λίγες μέρες αργότερα ανακαλύπτετε ότι έχουν χαλάσει. Τι κάνετε λάθος; Ισως δεν τα αποθηκεύετε σωστά, λένε οι ειδικοί. Οπως εξηγεί η διαιτολόγος – διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη, φρούτα και...

ImageHandler-2510 (1) 0

Αδυνάτισμα τώρα: 5 θαυματουργά ροφήματα για να… «στεγνώσεις»

Το γνωρίζετε όλες πολύ καλά. Η γυμναστική χωρίς διατροφή δεν πρόκειται να αποφέρει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Τι εννοούμε με αυτό; Ακόμη κι αν κάτσετε μια ώρα πάνω στο διάδρομο και «κάψετε» αρκετές θερμίδες, μπορείτε να καταστρέψετε τις...

diet2832013 0

Φάε αυτές τις 16 τροφές και θα αδυνατίσεις ως το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι είναι τόσο κοντά και θέλετε να πετύχετε γρήγορα αποτελέσματα στην δίαιτα σας; Δώστε πρωταγωνιστικό ρόλο στο καθημερινό σας μενού στα 16 τρόφιμα που ακολουθούν 1. Αμύγδαλα ωμά. ( ανάλατα) 2. Φασόλια. (Είτε κοκκινιστά, είτε σαλάτα) 3....

active_summer 0

Θέλετε να αδυνατίσετε; Αυτές είναι οι 6 διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αλλάξετε

Το καλοκαίρι έρχεται και οι περισσότεροι από εμάς έχουν μπει ήδη στη διαδικασία να χάσουν τα περιττά κιλά και να βγουν με άνεση στην παραλία. Δεν χρειάζεται, ωστόσο, κανείς να καταφεύγει σε σκληρά προγράμματα, το μόνο που αρκεί...