Author: admin

dopa1 0

Η δίαιτα της ντοπαμίνης: Χάνεις γρήγορα κιλά, ενώ αυξάνονται τα επίπεδα της ευτυχίας σου

Οταν όλα γύρω σου μοιάζουν να πηγαίνουν «στραβά» και αισθάνεσαι πως δεν έχεις κανένα κίνητρο για να συνεχίσεις τις προσπάθειες απώλειας βάρους, τότε υπάρχει μια δίαιτα, που όχι μόνο θα σου φέρει τα καλύτερα αποτελέσματα, αλλά θα φροντίσει...

lathi_antiliako 0

Οι τροφές που μας προστατεύουν από την ακτινοβολία του ήλιου

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η έκθεσή μας στον ήλιο είναι μεγάλη και ιδιαίτερα την περίοδο των διακοπών μας. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το σώμα μας να εκτίθεται για πολλές ώρες στην ηλιακή ακτινοβολία. Αυτή η υπερβολική έκθεση στον...

vsdpotm 0

Γνωρίστε τα οφέλη της βιταμίνης Κ

Αν και όχι τόσο γνωστή, η βιταμίνη Κ είναι μια από τις σημαντικότερες βιταμίνες, καθώς σχετίζεται με πολλές λειτουργίες στον ανθρώπινο οργανισμό. Ίσως η σημαντικότερη είναι η συμμετοχή της στην πήξη του αίματος. Χωρίς αυτήν το αίμα δεν...

unicef 0

Ένα στα δέκα παιδιά δεν έκανε κανένα εμβόλιο το 2016

Ένα στα δέκα παιδιά σε όλον τον κόσμο δεν έκανε κανένα εμβόλιο το 2016 και κινδυνεύει να προσβληθεί από διφθερίτιδα, τέτανό ή κοκκύτη, προειδοποίησε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Η μελέτη αυτή, σε συνεργασία με τη Unicef (το...

prostatis 0

Καρκίνος προστάτη: Πόσα αυγά την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο

Οι άνδρες που καταναλώνουν πολλά αυγά διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν μεταστατικό καρκίνο του προστάτη. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο ανέλυσαν διατροφικά στοιχεία από 26.607 μεσήλικες άντρες, τους οποίους παρακολουθούσαν επί 14 χρόνια. Κανένας...

insomnia 0

Γιατί κοιμόμαστε λιγότερο όσο μεγαλώνουμε;

Πολλοί ηλικιωμένοι παραπονούνται ότι κοιμούνται λιγότερο από όσο θα ήθελαν. Η εξήγηση δεν βρίσκεται στην αϋπνία ή σε κάποια άλλη διαταραχή του ύπνου αλλά αποτελεί βασικό χαρακτηριστικό επιβίωσης, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Μελέτη που έγινε σε κυνηγούς-συλλέκτες της...

lemon708320 0

Το ρόφημα που μπορεί να αντικαταστήσει τον καφέ και σε αποτοξινώνει

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας απαιτούν πολλή ενέργεια, και η γρήγορη και εύκολη λύση δεν είναι άλλη από τον καφέ. Ο πολύς καφές όμως προκαλεί κατακράτηση και νευρικότητα οπότε συνέχεια αναζητάμε υποκατάστατα! Και φαίνεται ότι βρέθηκε η λύση. Πρόκειται...

iamcyg9j 0

Τρία πράγματα που πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή όταν έχει ζέστη

Οι υψηλές θερμοκρασίες, μας ταλαιπωρούν σχεδόν καθημερινά το καλοκαίρι και ένα από τα πράγματα που πρέπει να προσέξουμε για να αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα είναι η διατροφή μας. Το τι τρώμε, παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς αντιμετωπίζει ο οργανισμός...

pregnant-656x410-1 0

«Εμπιστευτικός τοκετός», διέξοδος για έγκυες σε δίλημμα

Για τις έγκυες γυναίκες που θέλουν να κρατήσουν μυστική την εγκυμοσύνη τους κι αργότερα τον τοκετό, επειδή είτε είναι ανύπαντρες και φοβούνται το κοινωνικό περίγυρο ή τη βίαιη συμπεριφορά του πατέρα του παιδιού τους, είτε δεν θέλουν να...

businessman-commuting-to-work-on-bike_h 0

Ποιον κίνδυνο μειώνει η άσκηση με ποδήλατο

Το ποδήλατο είναι μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για την υγεία. Κάνοντας κάποιος ποδήλατο βελτιώνει το μυοσκελετικό και το καρδιοαναπνευστικό του σύστημα, αποφορτίζεται ψυχολογικά, καταπολεμά τις αϋπνίες και χάνει βάρος. Ωστόσο, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες, μισή...