Author: admin

Καλπάζει ο καρκίνος που σχετίζεται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής

Ο καρκίνος εκτιμάται ότι θα σκοτώσει 9,6 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως φέτος, ενώ 18,1 εκατομμύρια νέα περιστατικά θα διαγνωσθούν, σύμφωνα με τη Διεθνή Υπηρεσία Ερευνών για τον Καρκίνο (IACR) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Τα στοιχεία, που αφορούν 185...

Γνωρίστε τη διατροφική αξία που έχουν οι μπάμιες

Οι μπάμιες αποτελούν χαρακτηριστικό λαχανικό της μεσογειακής κουζίνας και βασικό υλικό ενός «κλασσικού» λαδερού φαγητού, ενώ παράλληλα είναι ιδιαίτερα θρεπτική επιλογή, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά. Ειδικότερα, οι μπάμιες είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ,...

Βότανα και μυρωδικά που διευκολύνουν την απώλεια βάρους

Τα φρέσκα βότανα και τα μυρωδικά είναι το «μυστικό όπλο» που βρίσκεται στην κουζίνα σας και μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε τη μάχη ενάντια στα περιττά κιλά. Όχι μόνο δίνουν άρωμα και γεύση στα πιάτα σας ώστε να...

Πατάτες: Πόσες θερμίδες έχουν & ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος

Παρά τη νοστιμιά τους, οι πατάτες δεν έχουν θέση στις περισσότερες σύγχρονες δίαιτες, οι οποίες εξοστρακίζουν τους υδατάνθρακες και το άμυλο. Και όμως, οι πατάτες δεν αξίζουν την κακή τους φήμη! Ο αριθμός των θερμίδων της πατάτας εξαρτάται φυσικά, ελαφρώς...

Τι συμβαίνει στο κυκλοφορικό σύστημα του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Είναι όμως μια κατάσταση κατά την οποία το γυναικείο σώμα υφίσταται για εννέα μήνες μεγάλες αλλαγές. Το κυκλοφορικό σύστημα, οι φλέβες και τα αγγεία του σώματος, καλούνται να ανταπεξέλθουν σε αυτές τις...

Το μυστικό των βακτηρίων του εντέρου

Οι επιστήμονες έχουν μέχρι σήμερα βρει πολλά βακτήρια που παράγουν ηλεκτρισμό σε διάφορα εξωτικά περιβάλλοντα, όπως σε ορυχεία ή σε βυθούς λιμνών. Τώρα, για πρώτη φορά, ανακάλυψαν αυτό που βρισκόταν κάτω από τη μύτη τους. Εκατοντάδες είδη βακτηρίων...

Λείπουν 1.000 οικογενειακοί γιατροί

Προβλήματα φαίνεται ότι παρουσιάζει η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, με τους ασφαλισμένους να είναι σε αναζήτηση οικογενειακού γιατρού. Λιγότεροι από 1.000 οικογενειακοί γιατροί καλούνται να καλύψουν τις ανάγκες. Κι ενώ είναι σε εξέλιξη η προκήρυξη του υπουργείου Υγείας για την πρόσληψη επιπλέον...

Περισσότερα κρούσματα καρκίνου στην Ευρώπη αλλά λιγότεροι θάνατοι

O αριθμός των κρουσμάτων καρκίνου στην Ευρώπη συνεχίζει να αυξάνεται με σταθερό ρυθμό αλλά το ποσοστό της θνησιμότητας από τη νόσο παρουσιάζει πτώση, υπογράμμισε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στην «Έκθεσή (του) για την υγεία στην Ευρώπη» που δόθηκε...

Οκτώ σνακ που μπορείτε να φάτε άφοβα το βράδυ

Ακόμη κι αν κάνετε αυστηρή δίαιτα, υπάρχουν σνακ θρεπτικά και με λίγες θερμίδες που μπορείτε να καταναλώσετε ελεύθερα το βράδυ χωρίς να νιώθετε τύψεις. 1. Μήλο & φιστικοβούτυρο: Κόψτε ένα μήλο σε φέτες και συνδυάστε το με μία κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο. Το...

Πάνω από τους μισούς Έλληνες παίρνουν συμπληρώματα διατροφής

Εξαιρετικά ενδιαφέρουσες αντιλήψεις και συμπεριφορές των υγιών, αλλά και των ασθενών ενηλίκων, αναφορικά με τα συμπληρώματα διατροφής και τη χρήση τους, προκύπτουν από την νέα έρευνα της ΑΚΟΣ (μη κερδοσκοπική εταιρία η οποία αποτελείται από επιστήμονες του χώρου της...