Ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να νικήσετε το άγχος σας είναι η χαλάρωση. Επειδή, όμως, υπάρχει μια πολύ χρήσιμη σχέση ανάμεσα στην αναπνοή και τη χαλάρωση, δοκιμάστε την παρακάτω άσκηση: Σφίξτε όλους τους μυς σας όσο πιο...
Ένα συστατικό στο ασπράδι του αβγού φαίνεται να βοηθάει, όχι μόνο όσους θέλουν να ρίξουν τη χοληστερίνη τους, αλλά και εκείνους που έχουν υψηλή πίεση. Σύμφωνα με έρευνα, η συγκεκριμένη ουσία, το πεπτίδιο RVPSL (ένας από τους...
Σε 24ωρη απεργία προχωράει την Τετάρτη 17 Απριλίου η Ομοσπονδία Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδας (ΟΕΝΓΕ) και σε εξάωρη στάση εργασίας – 9:00-15:00- η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ), με αποτέλεσμα τα νοσοκομεία να λειτουργήσουν με...
Οι σημερινοί 30άρηδες έχουν τόσο κακή φυσική κατάσταση ώστε είναι 15 χρόνια «μεγαλύτεροι» απ’ ό,τι οι γονείς και οι παππούδες του όταν βρίσκονταν στην ίδια ηλικία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως γράφουν Ολλανδοί επιστήμονες στην «Ευρωπαϊκή...
Οι σημερινοί 30άρηδες έχουν τόσο κακή φυσική κατάσταση ώστε είναι 15 χρόνια «μεγαλύτεροι» απ’ ό,τι οι γονείς και οι παππούδες του όταν βρίσκονταν στην ίδια ηλικία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως γράφουν Ολλανδοί επιστήμονες στην «Ευρωπαϊκή...
Ο ιός της γρίπης των πτηνών Η7Ν9 εξαπλώθηκε σε μια νέα επαρχία σήμερα, μετέδωσε το επίσημο κινεζικό πρακτορείο ειδήσεων Νέα Κίνα που αναφέρει ότι δύο άνθρωποι προσβλήθηκαν από τον ιό στην επαρχία Χενάν που βρίσκεται δυτικά της...
Μπορεί να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται σε οποιοδήποτε σημείο του σώματός σας, οι περισσότερες όμως είναι απλώς «αθώα» ογκίδια, που μπορεί να σας αναστατώσουν χωρίς λόγο. Στο στήθος Τι τις προκαλεί: Μπλοκαρισμένοι αγωγοί γάλακτος. Οι αδένες στο...
Το πρώτο ύποπτο κρούσμα του νέου στελέχους της γρίπης των πτηνών, αναφέρθηκε στην κινεζική πρωτεύουσα, μετέδωσε το πρακτορείο Νέα Κίνα, αναφέροντας ότι είναι πρώτο ύποπτο κρούσμα, που εντοπίζεται εκτός της Ανατολικής Κίνας. Ο ασθενής είναι ένα επτάχρονο...
Λίγο πριν τη σέντρα των δύο τελευταίων αγωνιστικών, η Super League βάζει το πιο πολύτιμο «γκολ». Σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας, η διοργανώτρια αρχή της κορυφαίας επαγγελματικής κατηγορίας ποδοσφαίρου της χώρας προχωρά σε Εθελοντική Αιμοδοσία,...
Αν δεν διαθέτεις τέλειες αναλογίες, μπορείς να βασιστείς στο σωματότυπό σου για να γυμναστείς σωστά και να δεις γρήγορα αποτελέσματα. Δες σε ποια κατηγορία ανήκει ο δικός σου σωματότυπος, ποιες είναι οι προβληματικές σου περιοχές και δώσε...
