Author: admin

bigstock-attractive-woman-holding-bottl-141786404 1

Πώς θα δυναμώσετε τα οστά σας σε κάθε ηλικία

Σίγουρα από μικρό παιδί σας έλεγαν οι γονείς σας να πίνετε το γάλα σας για αναπτυχθεί και να γίνει δυνατός ο σκελετός σας. Μετά την παιδική ηλικία όμως πολλοί άνθρωποι σταματούν να πίνουν γάλα, χωρίς αυτό να σημαίνει...

tooth-735x453 0

Ένας παράδοξος τρόπος για να καθαρίσετε την οδοντόβουρτσα

Το ξέρατε ότι μία μελέτη έδειξε πως μία χρησιμοποιημένη οδοντόβουρτσα περιέχει 10 εκατ. μικρόβια, μεταξύ τους και του πολύ επικίνδυνου Ε. coli; Έτσι ένα απλό ξέπλυμα με νερό της βρύσης, όπως κάνουμε συνήθως, σίγουρα δεν είναι αρκετό για...

405x250_hepatitis_virus_rmq 0

Περισσότεροι από 325 εκατ. άνθρωποι έχουν προσβληθεί από ηπατίτιδα Β και C

Ο αριθμός των ανθρώπων που πεθαίνουν έχοντας προσβληθεί από τον ιό της ηπατίτιδας αυξάνεται και οι περισσότεροι από τους 325 εκατομμύρια προσβληθέντες από τον ιό δεν το γνωρίζουν, ενώ δεν έχουν και πρόσβαση σε πιθανόν σωτήρια για τη...

pasxa0_658098619 0

Διατροφικές συμβουλές μετά τις ατασθαλίες του Πάσχα

Διατροφικές συμβουλές για να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να «ισορροπήσει» ο οργανισμός μετά την υψηλή πρόσληψη θερμίδων, λιπαρών, αλατιού, ζάχαρης και αλκοόλ το Πάσχα, δίνει η διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, Αστερία Σταματάκη, από την ηλεκτρονική...

6e3579df58183ebf7b48cfde6b2b96a0_l-1 0

Ένας παράδοξος παράγοντας που επιδεινώνει τις αλλεργίες

Η άνοιξη είναι η εποχή κατά την οποία βρίσκονται σε έξαρση οι αλλεργίες ενώ πολλές από αυτές μπορεί να γίνουν χειρότερες με την πάροδο του χρόνου. Εκτός από όσα ξέρετε, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να επιδεινώσουν μια...

bigstock-healthy-beet-juice-in-a-mason-173167163 0

Ο αντιγηραντικός χυμός που «ξανανιώνει» τον εγκέφαλο!

Μπορείτε να κρατήσετε το μυαλό σας «κοφτερό» για περισσότερα χρόνια εάν βάλετε στη ζωή σας έναν υγιεινό και γευστικό χυμό! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Γουέικ Φόρεστ στη Βόρεια Καρολίνα των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση και...

osteoarthritis 0

Οστεοαρθρίτιδα: Τι πρέπει να κάνετε για να την προλάβετε

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μία χρόνια πάθηση κατά την οποία καταστρέφεται ο αρθρικός χόνδρος και άλλα στοιχεία μιας άρθρωσης. Πλήττει κυρίως τις ορθώσεις των δαχτύλων και τα σημεία που δέχονται ισχυρές πιέσεις, όπως το γόνατο και το ισχίο, μπορεί...

businessman-commuting-to-work-on-bike_h 0

Ποδήλατο, το καλύτερο φάρμακο

Αφήστε το αυτοκίνητο και πηγαίνετε στη δουλειά με ποδήλατο! Έτσι θα ζήσετε περισσότερο, θα μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο, θα προστατεύσετε την καρδιά σας και θα νιώθετε ευεξία σύμφωνα με το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας. Οι...

ackxayp2 0

Κλείστε την τηλεόραση για να αποφύγετε την παχυσαρκία

Το ποσοστό παχυσαρκίας είναι χαμηλότερο μεταξύ των ενηλίκων που καταναλώνουν σπιτικό φαγητό και δεν παρακολουθούν τηλεόραση κατά τη διάρκεια του δείπνου. Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the Academy of Nutrition and...