Μετά το έμφραγμα… η γυμναστική!

Το… «take it easy» δεν ισχύει στην περίπτωση του εμφράγματος, αφού σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, όσοι έχουν υποστεί έμφραγμα, θα πρέπει να ξεκινήσουν γυμναστική μια μόλις βδομάδα μετά το περιστατικό!Σύμφωνα με την έρευνα αυτή, η γυμναστική και όχι η ξεκούραση αμέσως μετά το περιστατικό είναι το «κλειδί» για καλύτερη ζωή και μακροζωία. Πρόκειται για μια έρευνα είκοσι χρόνων, από την οιποία προκύπτει ότι όσοι υπέστησαν έμφραγμα και μετά ξεκίνησαν ένα ελαφρύ πρόγραμμα άσκησης μια βδομάδα μετά, ήταν πιο σταθεροί στην υγεία απ΄αυτούς που άργησαν.

Διαβάστε ακόμη...